學會傾聽。
如果沒人教妳做壹個好的傾聽者，那不是妳的錯，但如果妳
傾聽是培養健康人際關系的重要技能。
有效的傾聽需要註意力集中。我們應該盡量不要在任何時候被手機淹沒。
不要被想法或其他問題分散註意力，把註意力集中在演講者身上。我們應該明白我們在聽什麽。
以及內容的意義和情感。
2.表現出關心和理解。
通過肢體語言和口頭肯定來表達我們的興趣和關心，發揮我們的好奇心。
的作用，但註意關心和理解必須是第壹位的。妳所聽到的另壹個證據
準確。
3.練習共情。
天生善解人意的人，真的能感受到別人的情緒，可能會有優勢。
因為它們很容易與說話者的情緒產生聯系。然而，移情的傾向
聽眾也必須註意不要把別人的情緒和自己的混淆。檢查以確保您
正確解讀他們的感受。
4.給予肯定和支持。
肯定他們的觀點和感受，即使妳不同意描述或分享他們的感受，
而且有助於進壹步建立信任。如果妳想提供支持，請說明妳能做什麽
如何幫助。
5.分享壹下個人觀點，不做判斷。