首先,返校前要保持信息通暢,勤報信息,按時監測體溫。人只要動,就需要在專門的地方檢查體溫,出示旅行卡或健康碼。健康碼采取壹人壹碼的形式,是壹個動態碼。如果申請人曾與確診或疑似病例壹起旅行,或來自重點疫區,或在填寫申請表或打卡時身體不適,健康碼的顏色將受到影響。只有綠色代碼才能通過,對疫情的防控起到了很好的作用。
如果出現發熱、咳嗽等癥狀,需要提高警惕,盡早選擇就診。疫情早期癥狀主要為發熱、乏力、咽幹、幹咳,少數伴有鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀。對於癥狀較輕的患者,僅表現為低熱和輕度乏力。遇到這種情況,要去醫院看醫生,以免病情惡化。這是對自己和家人的負責。
平時加強鍛煉,增強體質,提高身體免疫力。在家可以選擇跳繩或者健美操鍛煉,也可以戶外跑步。返校後也要多運動。只有妳身體健康,免疫力提高了,病毒才不會入侵。學生應該永遠保持心理和精神健康。他們可以在平時培養壹些愛好,比如唱歌,跳舞或者看書,不開心的時候可以自助。
在家或回學校要經常開窗,以防感冒。日常生活中,空調書桌要經常消毒,門鎖開關也不能漏掉。壹定要時刻保持酒精、消毒液、口罩,飯前便後用消毒液洗手,不要用臟手摸眼睛、鼻子、嘴巴。記得在宿舍的角落和各處多噴點酒精,但是要小心火災的危險。
希望各位同學都能以好心情,好狀態回到學校。