1)促進肌肉發育:兒童體能課程可以給孩子帶來壹定的運動量。在過程中，全身血液循環加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動而變得更加強壯。
2)促進骨骼的發育:課程活動會刺激骨膜的反應，使骨骼的發育更加旺盛和強壯。
3)促進器官發育:課程活動轉移到全身主要器官，使新陳代謝更旺盛，器官功能增長更迅速。
2.刺激感覺神經，促進大腦發育。
1)促進神經系統的成長:兒童體能課程給孩子的身體帶來壹種適度的刺激，激活全身的組織和神經系統，使其更早完善。
2)提高孩子的情商:孩子的體能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得快樂，從而養成開朗友善的性格。
3)開發大腦，加速智力發育:通過兒童體育健身課程，不斷刺激中樞神經系統和大腦，增加大腦皮層的活動，增加大腦活動的頻率，使大腦更加發達。
3.調整好自己的身體，養成好習慣。
1)矯正孩子的體態:兒童體能課程對孩子的體態有壹定的調節作用，在運動中強化孩子的肌肉組織，更容易支撐孩子的骨骼，獲得更好的體態。
2)養成良好的運動習慣:體育健身課程可以養成孩子活動前準備運動的習慣，保持運動的節奏，減少受傷的概率。
3)提高孩子的整體健康水平:孩子不僅可以提高身體素質和智力，還可以提高身體健商，讓他們更從容地面對日常生活。