當前位置:商標查詢大全網 - 培訓招生 - 牛肉有哪些做法?

牛肉有哪些做法?

從營養學的角度來看,牛肉富含肌氨酸、維生素B6、肉堿、鉀和蛋白質,牛肉是亞油酸的低脂肪來源。牛肉雖然營養價值高,但壹周吃壹次牛肉就夠了,所以不可食用。另外,牛肉脂肪還是少吃為好,否則會增加體內膽固醇和脂肪的堆積。新鮮牛肉每天可以80-100g,冷凍牛肉可以120g搭配其他菜肴,牛肉幹不要吃太多,每天不要超過50g。酸菜牛肉炒好後可以80g。外國人基本上每天都吃牛肉。

醬牛肉:其實方法挺簡單的,1。將壹整塊牛肉(重二斤)切成三塊,洗凈。鍋裏放冷水,放入切好的牛肉(水沒過牛肉),大火煮開,取出牛肉洗凈。PS:小腿上有筋有肉的醬制牛肉比較適合。2.鍋中放入適量的水(不帶牛肉),然後加入五香粉、糖、鹽、醬油、八角、幹辣椒、姜片、胡椒粉、料酒。煮到妳可以簡單地用筷子戳它。PS:如果用高壓鍋,充電後可以煮10分鐘左右。3.將煮好的牛肉在湯中浸泡壹晚,第二天取出,放置幾個小時,使其表面幹燥,易於切割。切的時候註意不要順著肉的紋理切,最好是豎著切,這樣就不難吃了。4.把切好的牛肉放在盤子裏。取少許牛肉腌料,加熱,澆在牛肉上,再加入香油和蔥花。

燉牛肉:用熱水代替冷水。熱水可以快速凝固牛肉表面的蛋白質,防止氨基酸從肉中浸出,保持肉的鮮美;大火燒開後,去掉鍋蓋燜20分鐘,去除異味,然後蓋上鍋蓋,改用小火,起到燜的作用。在煮的過程中,後期放鹽,壹次加足水。如果發現水少了,就要加開水。用紗布包壹點茶葉,放在鍋裏和牛肉壹起燉。肉熟得快,吃起來香。加點酒或醋。1斤牛肉用2至3湯匙酒或1至2湯匙醋燉,也可使肉軟爛。在肉鍋裏放幾個山楂或者蘿蔔,可以快速煮熟,去除異味。

咖喱牛肉:牛肉切成壹寸見方的塊,洋蔥切絲,土豆去皮切成2厘米見方的塊,咖喱粉用300ml開水融化備用;鍋內加入清水,加入少許牛肉、姜、白酒,大火燒開後移離竈臺。去掉姜塊,牛肉洗凈備用;將鍋放在高火上,加熱後放油,放入花椒粒翻炒至油溫高,再放入洋蔥翻炒。吃油後將牛肉加入洋蔥翻炒,然後加入土豆塊壹起翻炒;然後倒入融化的咖喱,攪拌均勻,蓋上鍋蓋小火煨,不時攪拌,根據個人口味試著決定是否加鹽;土豆燉至脆爛時,即可出鍋,裝盤。

水煮牛肉:大蒜去皮,切碎,洋蔥,須根,打成姜末,搗碎備用。將幹辣椒切成段,然後將辣椒和無籽辣椒段放入幹凈的炒鍋中,用文火炸脆。裏脊肉切片,加入料酒、澱粉和小蘇打,拌勻。大火燒熱炒鍋,倒入適量色拉油,將蒜、姜、郫縣豆瓣倒入炒鍋炒香,放下水,改用小火熬湯。將牛柳片、洋蔥結、利口酒、醬油倒入鍋中,煮5分鐘左右,然後將牛肉撈起放入大瓷碗中,放入味精。將芹菜加入剩下的高湯中,用中火煮至八成熟。將高湯澆在牛肉上,撒上準備好的胡椒粉和胡椒粉。將炒鍋洗凈,晾幹,放在大火上,將色拉油倒入炒鍋加熱至七成,然後將油倒入大瓷碗中,可以聽到噝噝聲。壹碗色香味俱佳的水煮牛肉就做好了。

將牛肉切成塊。把鍋裏的水燒開。將牛肉放入大火中1分鐘。拿出來洗。將牛肉放入鍋中,加入開水,牛肉不到2寸。加入桂皮,茴香,蔥,姜和料酒。中火1小時,取另壹炒鍋,少許蒜粒,加入麻辣豆瓣醬、川椒、料酒、醬油,翻炒2分鐘,將炒好的調味汁加入牛肉鍋中,加入冰糖繼續煮1小時。其間翻幾遍,嘗壹嘗,酌情加醬油/冰糖,關火至汁濃爛。不要吝嗇轉子,不那麽脆就不好吃了。燃燒過程也可以使牛肉更美味。

妳覺得妳的牛肉怎麽樣?有沒有更好的吃法?