佐料
香蕉1藍莓10-15塊牛奶200cc？
香蕉藍莓奶昔的步驟
1.將10-15藍莓洗凈。
2.準備適量的牛奶，如果怕胖可以選擇低脂或者無脂。
3.排便利器哈哈哈，隨意切香蕉。
4.把所有的牛奶、藍莓和香蕉都扔進攪拌機。按開始，需要20秒。
不要馬上倒出來，讓奶沫散去，味道更好。