1.感知與理解:意識到孩子過度教育的問題，並試圖理解他們的期望和行為對孩子的影響。認識到過度教育可能會對孩子的成長和幸福產生負面影響。
2.重新評估期望:審視自己對孩子的期望是否合理，是否過高。考慮是否過多地把自己的期望強加給孩子，而沒有考慮到孩子的個性、興趣和需求。
3.培養平衡:鼓勵孩子發展多樣的興趣和才能，而不只是追求學習成績。給孩子遊戲、休息和探索興趣愛好的時間，保持身心平衡發展。
4.尊重孩子的意願:尊重孩子的意願和獨立性，讓孩子參與決策，規劃自己的學習和生活。給他們更多的自主權和責任，讓他們學會管理自己，做出選擇。
5.建立良好的溝通:與孩子建立良好的溝通和信任，了解孩子的感受和需求。傾聽他們的意見和想法，試著和他們達成理解，找到平衡點。
6.尋求專業幫助:如果妳覺得自己無法解決過度教育的問題，可以尋求專業教育咨詢師或心理咨詢師的幫助。他們可以提供更具體的建議和指導，幫助妳在自己和孩子之間找到平衡。
壹定要記住，每個孩子都是獨壹無二的個體，都有自己的成長節奏和需求。給孩子足夠的自由和空間，讓他們在積極的環境中發展潛能，盡量避免過多的幹預和過高的期望。