體育課從他的作文中學到了1000個單詞。

要提高體育鍛煉能力，必須提高體育課的教學質量:壹是體育課的方法貴在少而精；第二，體育鍛煉貴在毅力。只有這樣，學生才能在掌握壹兩項運動技術的基礎上，學會體育鍛煉的方法，在堅持鍛煉的過程中，磨練意誌品質，增強體質，提高健康水平。真正養成鍛煉的意識和習慣；但是，總有壹些同學平時不愛運動。他們身體素質弱，體育基礎差。他們的體育課成績都不高。課外活動提前練習的達標率和出勤率較低，部分學習成績較好。根據這些學生的實際情況，如何才能調動他們的積極性，提高他們的鍛煉意識？第壹，提高學生對體育的認識。平時要註意積累，在本校學生中或者報刊上尋找有用的例子。向學生灌輸“生命在於運動，運動可以增強體質，發展智力”的知識。健康的身體是攀登科學高峰的物質基礎，是成功的支柱，是人生成功的基礎。毛澤東同誌曾在《體育研究》中說:“德性和智慧都在身體裏，沒有身體就沒有德性和智慧！”提高學生對體育的認識，從而引導學生產生求知欲和自覺鍛煉的興趣。學生們對他們的學習感到緊張。針對他們的思想實際，提出了如何合理安排鍛煉時間、如何選擇項目的建議，並利用學生渴望了解的相關知識，如室內體育課介紹:肺活量與壽命、體質年齡測試方法、自檢運動量、如何讓身體長得更強壯、如何知道鍛煉的效果等。使他們認識到體育課也有很多科學知識和道理，從而產生在體育中驗證和應用這些理論的欲望。於是，他對體育課和課外鍛煉表現出了前所未有的熱情。雖然現在的體育場和設施不盡如人意，但學生們仍然活躍在操場上。思想認識的提高很重要，往往能達到事半功倍的效果。第二，實施課間操，增強學生體質。上體育課離不開跑、跳、投等田徑項目。學生覺得簡單枯燥，不感興趣。目前小學生力量耐力跑素質普遍較差。如何處理這個矛盾？可行的辦法是，每節課都精心準備“課堂實踐”的教材內容，讓學生在每節課都有新鮮感。教材的新穎、多樣、形式各異，激發了學生的鍛煉熱情。這樣做會讓老師很頭疼，但是效果很好。驗證了教育心理學中的壹段話:“在學習活動中，積極的情感體驗。成功的喜悅，求知的滿足，濃厚的興趣，都是對學生學習的正強化。“有些同學害怕跑步，所以我們用古希臘諺語在課前進行動員:“如果妳想變得強壯，那就跑步吧！“如果妳想保持健康，跑步吧！想變聰明就跑！”來激勵和啟發學生。鼓勵他們:有“挖掘自身潛力”和“戰勝自己”的勇氣。第三，註意表揚和鼓勵。兩年來，我在所有班級實施了課堂常規、班級質量評分等具體內容的課間競賽方式。還成功組織了各種個人比賽和校運會。目的是培養學生對集體的熱愛；加強組織紀律性，本人積極收集並認真積累同學中的好人好事。然後在適當的場合及時給予表揚，讓學生知道老師很關心他們的壹點點進步，這是很大的鼓勵。我的經驗是，老師對待學生壹定要“感性、理性、行為引導”。嚴中有愛。更重要的是，要關心、愛護、尊重學生，教學方法不能簡單粗暴。體育教師尤其需要加強這方面的修養和職業道德。《全民健身計劃綱要》的實施以青少年為重點。這已成為常識。壹個人是否熱愛運動，是否把體育鍛煉作為生活的必要組成部分，很大程度上取決於他在青少年時期在學校接受的教育。所以，作為壹個體育工作者，真的是任重道遠。雖然，現在的學校體育，無論場地器材，教學質量，運動水平，都比過去大大前進了壹步。但學生重運動輕團體，重技術輕習慣，以至於學生晚睡多於早操，青少年不如中老年人活躍自覺。“豆芽加近視”和...