拳擊不能簡單理解為戴著拳擊手套的對抗性運動。在古典的古希臘和羅馬，從赤手空拳對抗開始，發展到皮帶束縛手強化。現代拳擊始於法律禁止劍決鬥，至今仍是赤手空拳對抗。直到拳擊學會了拳擊比賽引入手套時必須遵守的規則。
狹義上是用拳擊手套打架的運動。它既有業余比賽(又稱奧林匹克拳擊)，也有職業比賽。遊戲的目標是獲得比對手更多的分數來擊敗對手或擊倒對手並結束遊戲。同時，競爭對手要盡量避免對手的打擊。
1，童年(5-12歲):
學習拳擊的最佳年齡不建議在兒童期，因為兒童的身體還沒有發育完全，骨骼和肌肉都比較脆弱。孩子們可以通過參加更適合他們年齡的活動來發展基本的運動技能、協調能力和團隊合作精神。
2.青少年階段(13-17歲):
青少年開始進入生長發育階段，逐漸變得強壯靈活，適合學習拳擊。學習拳擊可以幫助他們提高耐力、爆發力和身體協調能力，同時培養自律、堅持和團隊合作的品質。
3.成人階段(18歲及以上):
成年人學習拳擊的最佳年齡範圍更廣，因為他們的身體更強壯，更穩定，體力和心肺功能更好。學習拳擊可以提高身體素質和自信心，對健康和精神狀態有積極的作用。成年人需要根據自己的身體狀況和興趣選擇合適的教練和訓練計劃，保證訓練的安全性和有效性。
需要註意的是，無論是兒童、青少年還是成人，學習拳擊都需要遵循正確的訓練方法和安全規範。此外，個人的身體狀況、興趣和目標也是選擇合適學習機會的重要因素。如果妳對學習拳擊感興趣，最好咨詢專業教練或運動醫生，進行身體檢查，選擇正規的拳擊培訓機構或俱樂部學習。