有哪些涼菜配羊肉串好吃?
冷菌
主料:黑木耳(制)20克,蒜瓣3瓣。
輔料:香油適量,白糖少量,1大勺陳醋,醬油7ml,味精少量,剁椒醬2大勺,食用鹽適量。
做事的方式
1.將黑木耳用冷水浸泡,松散,清洗幹凈。
2.鍋中倒入冷水,燒開後放入黑木耳,焯壹下,撈起備用。
3.幹黑木耳,蒜切碎。
4.取油鍋,放少量食用油,放入大蒜炒香。
5.加入2湯匙剁碎的辣椒醬,攪拌均勻。
6.將醬油、米醋等調味品加入木耳中攪拌。
7.將炒好的蒜和剁椒倒在木耳上,攪拌。
8.最後放兩勺香油。
提示:
香油拌木耳有補氣補血、減肥、抗癌、治療便秘、降血脂、清腸胃等作用。木耳中含有抗腫瘤活性物質,可以提高機體的免疫能力,木耳中含有維生素B12,可以防止血栓形成。
醬黃瓜絲
原料:絲瓜2個,蒜少許。
做事的方式
1.將絲瓜洗凈,用涼開水沖洗幹凈,擦幹凈,切塊。
2.加鹽攪拌,腌制10分鐘,擠出水分。
3.加入蒜泥和蔥花,然後加入辣椒面、糖和色拉油拌勻。
提示:
攪拌後就可以吃了。雖然夏天已經過去了,但是賣絲瓜的還是很多。多吃對美容護膚有好處。
涼拌海帶絲
原料:幹海帶、小蔥、鹽、糖、醋、香油、蒜汁、油辣椒。
做事的方式
1.幹海帶泡發,洗凈切條,小蔥切條。
2.加入鹽、糖、醋、香油、蒜汁攪拌。在辣椒裏加點油味道更好,冷凍後味道更濃。
功能:清熱解毒,消內火,明目,補氣血,益腎,止渴消暑,治癰。
主料:茄子500g,熟食用油9g,醬油10g,郫縣豆瓣醬20g,鹽2g,辣椒絲25g,蒜末5g。
做事的方式
1.將茄子切成兩瓣,去瓤清洗幹凈,然後切成1 cm寬的條,開水燙壹下,放入涼開水中浸泡撈出,控制好純凈水的量。
2.茄子條加入辣椒絲和鹽,控制水分,然後用涼開水浸泡,撈出來,把人放在醬油、郫縣豆瓣醬、蒜末和火鍋冷油裏拌勻。
小貼士:茄子要綠色的。乳白色又老又苦。
冷豬耳朵
原料:豬耳朵600g,黃酒4茶匙,白米醋4茶匙。水15杯。
調料A:生抽4茶匙,米酒2茶匙,八角2個,花椒茶半杯。