女生學武術沒有基礎。

女生學什麽武功，取決於妳的目的。如果是為了健美健身，可以不學武術。體育鍛煉，強身健體，都可以達到妳的目的。想酷帥，可以用中國花拳，木蘭拳，表演用太極拳，國外跆拳道。如果是為了防身，女性防身是最實用最快捷的。需要提醒的是，女性防身首先是要有安全感，不要去不安全不健康的地方，不要和不正當的人交往，不要把自己放在壹個受控的環境和距離中，等等。其次，學會逃避是關鍵。有的女生遇險，第壹次掙脫的概率還是比較大的。但只是在逃跑的時候，體力不足，逃跑技巧不足，包括阻擋追擊，才被歹徒追上，繼續侵犯。其他如冷靜、語言控制、求助、呼救、警告、防狼工具等。，都需要平時練習。如果妳熱愛武術，掌握格鬥技術，傳承傳統武術等。，會比較專業，需要根據自己不同的興趣愛好選擇學習拳擊、現代搏擊還是傳統武術。傳統武術中，還是適合女生數內家拳:太極、八卦、形意拳、通背拳等。剛開始的時候形意拳和通背拳強調的是輕剛，女生可能會不太情願，特別是形意拳和心理拳的壹些流派，彎腰駝背，形式不太美觀，不建議女生學。太極、八卦因為挺拔、舒適、大方，更適合女生。有人說太極慢見成效。其實任何壹種拳法都不可能拿出真正的成功，也不可能快。不可能像武俠小說裏那樣，得到壹個秘密，在武功上有很大的進步。我對八卦掌不太熟悉，但還是推薦女生關註八卦掌。它的走圈是姿勢和步法的訓練。到了高級就變成了飛行技能，非常適合女生。除了太極拳，八卦掌，吳唐門的拳法內功，尤其是峨眉派的女子武術，也是值得女孩子學習的。在家裏比在外面更可怕...女人如果真的想練東西防身，就應該用長拳打開架子，然後學會用匕首或者眉刺。她出門要戴壹個鋒利的金屬發夾，遇到什麽東西就拔下來...武術是個好東西，就是打好基礎，鍛煉她身體各方面的能力，然後轉到拳擊、柔道、散打去練實戰，就ok了。。但不要以為練武就能防身，妳會吃虧，實戰前還是要練壹些對抗性的項目。就學壹招。練腿練久了就可以了。應該根據自己的學習目的來決定嗎？第壹，對於想盡快掌握壹定防身術的人，建議A選擇跆拳道，有條件的話學習壹些抓法(重點放在解放和反制上)，B學習詠春拳。？原因:？1.壹般來說，女性相對較弱，膽子較小，更在意自己的身材。跆拳道有很多踢法，推廣體系已經形成。它有壹套相對容易上手的柔韌性、自信心、基礎力量、力量的訓練方法。有利於在短時間內掌握壹定的防身術，充分發揮女性腿部力量相對於手部的優勢，樹立自信心，熟悉與對手打打鬧鬧的感覺，保持良好的身材。傳統武術中，詠春拳重弱輕強，橋牌手格鬥也適合提高膽識、敏捷和格鬥技巧，綜合效果也不錯，但整套訓練相對較難掌握，耗時較長。？2、大部分的腿法格鬥技術都需要和對手有壹定的距離，所以建議如果跆拳道，最好學習壹些擒拿和反擒拿的近距離技術補充。需要註意的是，擒拿術中的壹些招數，沒有經過系統訓練的女性很難實際運用，主要是實力較弱。所以建議重點學習壹些在機械原理中巧妙運用的釋放反制反關節的招數，比如纏繞在手腕上的大小鋼絲——可以利用腰部的力量，身體的下沈張力，以及上臂和肘關節的力量支撐，瞬間對付腕關節或肘關節，從而集中力量多處反制壹個關鍵點。？3.如果不想突發肌肉，又想保持優美的身材，需要註意壹點:不要做太多增加力量的訓練，比如俯臥撐、杠鈴等。，而是多徒手練習，堅持拳打腳踢的要領，漸漸的妳就會體會到“寸”勁的瞬間爆發；第二，練習壓腿等柔韌性，折疊部位附近不會有太多肉。？二是希望在鍛煉好身體的基礎上，也能掌握壹定的防身術，有耐心。建議學習陳太吉傳。我可以從附近找個培訓班或者老師打基礎，有壹定基礎後再想辦法找個好老師調樁撥。有可能的話可以學習陳的太極拳老架壹路，也可以學習22式和38式。很適合女生學這個，剛柔並濟，魅力獨特，防身術好。太極拳講究四兩千斤以弱勝強。？論防身術和武術:太極拳有壹套科學系統的理論和搏擊專項技能，但需要學習理論了解領悟原理，也需要長期訓練結合針對性訓練才能真正掌握技巧。不是每個練太極拳套路或者組合的人都能成為搏擊高手，也不能看到壹個上了年紀的人在練就認為是純健身，容易欺負人。？在太極拳中，陳式太極拳剛柔相濟的特點更加明顯，螺旋纏繞的力量訓練也更容易讓人體會到太極拳的圓潤之美。學習太極拳了解身體的內在感受是非常重要的。關鍵是信心和興趣，這是堅持的基礎。有興趣就用心觀察自己的感受。有感覺，就會有收獲。如果有收獲，有進步，就會進壹步樹立信心，提升興趣，形成良性循環。雖然太極拳要練到壹定深度才能用於格鬥，但也是值得的。學習這項技能是終身受益的。祝妳成功，成功！