如果是前者，推薦妳去寧波仁和心理學校，這是我的母校，也是寧波專業從事心理咨詢師培訓的優質機構。我們的學習夥伴對她有很好的評價。去最好的機制，不然可能會貶值。
如果想要心理幫助，可以去健康城心理咨詢中心，新沂心理咨詢中心，人民心理咨詢中心。如果妳有空，可以在晚上9點以後撥打全球知音熱線。這些機構在寧波比較好。
以下是另壹位網友的工作發言:
本人從事相關工作多年，感覺人和心理咨詢師職業培訓學校的心理咨詢中心不錯。原因如下：
1.近五年來，人與心理學院主要負責寧波市心理咨詢師的培訓，社會口碑不錯(應該比普通院校更能培養出好的心理咨詢師團隊)；
2.他們咨詢中心的專兼職顧問團隊非常精幹:、張俊波、魏文多、孟凡渺、、、苗、等老師具有良好的敬業精神和能力，團隊合作精神強。
3.人、學校、咨詢中心都追求促進學習者和咨詢者成長的目標。不誇大作用，不逃避社會義務。他們也是海曙社區心理咨詢的督導和轉介機構。
心理咨詢在寧波發展很快，但卻是魚目混珠。必要的話可以提前打電話鑒別清楚:妳有專業資質，程序規範，收費明確等。
以下是心理咨詢師的培訓課程:
心理咨詢師的培訓課程包括:
1.基礎心理學包括基礎心理學的研究對象和內容，心理學的發展歷史，心理活動的生理基礎，感覺與知覺，記憶，思維，言語與想象，意識與註意，需要與動機，情緒，情感與意誌，人格。
2.發展心理學包括發展心理學的研究對象，發展心理學簡史，嬰兒期、幼兒期、兒童期、青春期、青年期、中年期和老年期的心理發展。
3.社會心理學包括社會心理學的歷史、研究對象和範圍、社會化與自我、社會知覺與歸因、社會動機與社會情緒、態度、交往與人際關系、社會影響、愛情、婚姻與家庭。
4.心理測量學，
包括心理測驗在心理咨詢中的應用、測量與測量表、測驗的常模、測驗的信度、測驗的效度、項目分析、測驗準備的壹般程序和心理測驗的使用。
5.異常心理包括異常心理的對象、正常心理與異常心理及其區別、常見異常心理的癥狀、常見心理障礙、心理健康與心理不健康、關於健康的心理、心理不健康狀態的分類、壓力與健康。
6.咨詢心理學咨詢心理學簡史，我國心理咨詢師的歷史、現狀和展望，歷史上的幾種理論觀點，咨詢的對象、任務、分類和壹般程序，不同年齡段的咨詢，婚姻、家庭咨詢，性咨詢。
7.心理測試技巧心理咨詢師第三層次包括智力測驗、人格測驗、心理行為問題評估、壓力及相關問題評估；
心理咨詢師二級包括心理行為問題的評估、專項心理評估的實施和測量結果的解釋。
8.心理診斷技巧心理咨詢師的第三個層次包括初次接待、資料收集整理、初次診斷。
心理咨詢師的第二個層次包括鑒別診斷和鑒別病因。
9.心理咨詢技巧心理咨詢師的第三個層次包括建立咨詢關系、制定個體心理咨詢方案、實施個體心理咨詢方案。
心理咨詢的第二層次包括個體心理咨詢技能和團體心理咨詢技能。