想學中國舞，怎麽開始？

學習中國舞的技巧:(1)旋轉的特點1。中國古典舞基礎訓練中的旋轉技巧主要以扭轉結構為特征，這與芭蕾舞基礎訓練中的旋轉有很大不同。芭蕾基礎訓練中的旋轉是直線的，大多是在額頭的基礎上進行立體構圖，塑造形象。所以動作長而舒展，延伸感很強。身體的帶動，手臂的帶動，跨度的帶動都很重要，旋轉靠的是全身的協調。中國古典舞基本功訓練中的旋轉，除了直旋之外，其特點是扭、傾舞式中的體型旋轉，特別是“傾”的平衡重心旋轉，是以上下兩部分的垂直構圖來塑造形象的。所以動作在靈巧中表現出纖細，在快速飛行中表現出延續，在旋轉的螺旋中表現出形態的變化，比如腿後轉胸，後轉側身。2.腰帶動旋轉的特點導致中國古典舞基礎訓練中的各種“花樣”，大部分都是在動作過程中玩出來的。如大步，掃堂，探海。3.在中國古典舞的基礎訓練中，民族舞蹈有很強的“姿勢”，有的民族舞蹈轉身，可以說是姿勢的延續和誇張。4.民族舞蹈動作的流動性和復雜性比較強，空間變化較大，如自下而上或自上而下的動作，以及各種舞蹈在轉體過程中的組合和流動的特點。民族舞蹈轉身的發展只是壹個開始，還有很大的空間和很好的前景。(2)翻身的特點翻身是我們特有的民族技能。其種類之多、種類之多、變化之奇妙，是任何國家、任何民族都無法比擬的。翻身是中國古典舞基礎訓練中壹種獨特的技巧形式。是以腰部為軸，水平線傾斜的身體的轉動。動作自始至終貫穿著扭、靠、靠、提的形式。1，民族性很強的翻身手法充分體現了古典舞的審美特征和動態特征，也與體態緊密結合。所以它的民族性很強。2、空間運動中翻身的形象生動，如“海中翻身”、“蹼腿翻身”，空間中的弧線運動連續而圓潤，猶如波浪；“步步轉”敏捷迅捷，急如閃電；連續的“翻車”，像車輪滾動壹樣，非常生動。3、富有表現力的翻身用不同的速度和節奏，不同的連接，不同的性格，產生不同的藝術感官效果，可以表現出不同的感情和情調，如緩慢而連續的翻身，表現出壹種纏綿悱惻的感覺；快速翻轉，顯示整潔或輕盈；近年來，翻身有了新的發展，結構形式豐富，流動性和復雜性增強，對比性增強。除了剛勁、迅捷、大小、速度的對比，還可以進壹步發展為中國古典舞基礎訓練中技能的訓練內容和表現手段，更好地展示我們民族的民族特色。(三)彈跳的特點在中國古典舞的基礎訓練中，發力方法要求輕飄，運動時要求彈性組合，發力要集中，過程速度要快，強調“發力在根，發力在尖”，“寸勁”。在彈跳方面，我們民族的特征越來越明顯，難度越來越大。1.創新原國技，強化難度。2.強化“姿勢”:把地面上的姿勢動作發展到空中。在跳躍的過程中，呈現出扭動、傾斜、轉動、閃現、擴散、翺翔、移動。3.空中側轉有了新的進展，體現了我們民族技能的特點和技能的加強。4.高低對比、跌宕起伏和鮮明對比是中國古典舞彈跳的另壹個特點。5.由於彈跳技術的爆發力，為彈跳技術的復雜性發展提供和創造了條件。近年來，彈跳的復合技術有了很大的發展。6.在空中改變方向也是古典舞跳躍的壹個特點。7.彈跳和武術技巧的結合。眾多的姿勢和技巧是古典舞需要吸收的重要方面。但是他們的訓練目的不壹樣。武術的訓練是為了攻防，舞蹈的訓練是為了塑造形象，刻畫人物。8.與體態相結合，形成並強化了古典舞的流動性、語言性和風格特征。