善用組合拳可以幫助拳擊手更好地表現技戰術。在壹場比賽中,組合拳出拳越多,擊中對手的機會就越大。以下四種組合拳,幫妳從新手拳到高手拳鋪平道路。
1.刺拳和右直拳的結合
拳擊手先出拳刺拳,同時出拳有力的右直拳,出拳後迅速縮回,回到基本姿勢。這是最簡單的壹套組合拳,經常作為其他組合拳的開始。練好這個基本功很重要,很多拳手就是用這個組合拳贏得比賽的。
2.刺拳-左揮組合
這套組合拳的基本姿勢是:首先,刺拳旋轉左腳前側,同時左臂半收。左揮擊對方頭部,擊出後迅速恢復,回到基本姿勢。在這個組合拳之後,妳可以繼續用右直拳打出更復雜的組合拳。
值得註意的是,學會單手使用組合拳,可以改變打擊的角度和節奏,從而迷惑對手,達到打擊對手的目的。
3.刺拳-右直拳-左揮拳的組合
從基本姿勢開始,快速出拳刺拳,然後快速收回,再出拳右直拳。收回右直拳的同時轉動左腳前側,然後快速揮出左拳擊打對手頭部。
要點是重心要在身體中間,左揮桿時重心要前移。右直拳和左揮拳都是非常有力的打擊方法。就算右直拳沒打到對手,左揮拳也能跟上,讓對手防不勝防。這套拳的優點是右直拳之後壹個左揮,即使對方反擊也能非常靈活的躲閃。
4.刺拳-左揮-右直拳組合
基本姿勢是:先出拳,在左臂半收回的情況下,向左揮拳,擊中對方頭部,並迅速收回左拳,然後迅速出拳右直拳,擊中對方頭部,擊中後迅速收回右直拳,回到基本姿勢。
組合拳的練習要由簡到難。平衡能力達到壹定水平後,拳擊手就可以輕松打出這些組合拳。