散打是國內體制內發展起來的技術，也是各省高校的主要競技項目。所以教學系統裏有大量的資料，可以看視頻。散打是拳、腿、摔三種技術，實用有效。
空手道也不錯，但是資料比較少。
跆拳道只有壹個直拳，沒有投擲方法，沒有保護頭部的習慣，而且因為只用腿踢得多，不方便實戰。