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孩子的坐、站、走姿勢都是正確的。

壹個人的體形、舉止、動作習慣都是從小逐漸形成的。決定壹個人體型的因素是骨骼,主要是脊柱。因為孩子的骨骼和肌肉發育不良,容易受到外力而變形。所以,如果長期坐、站、走的姿勢不正確,骨骼會變形,孩子的姿勢也會不正確。

正確的坐姿

正確的坐姿應該是:身體挺直,大腿平放在椅面上,雙腳平放在地面上。看書時,不要直立,平放在桌子上,也不要趴在桌子上。寫字時,雙臂等長放在桌子上,身體再長再短就會歪斜,胸部到桌子邊緣的距離就是壹個拳頭。

♂?正確的站姿

站立時,頭、背、臀、腳應在壹條直線上,兩肩在同壹水平線上,雙臂自然下垂,擡頭挺胸,眼睛向前,收腹,雙腳微微分開(壹拳左右)。

♀?正確的走路姿勢

走路時,胸部要挺起,不要低頭,腳尖要指向前方,不要勾進去,也不要漏掉。

背書包的正確姿勢

通常搬運重物時,以雙肩同時背負為好。比如現在小學生把書包扛在肩上,讓書的重量分攤在雙肩上,既減輕了疲勞,又防止了脊柱的異常彎曲。

父母的註意事項

總之,家長要盡早關註孩子的坐姿、站姿、走路姿勢,發現孩子姿勢不正確,要向孩子說明真相,及時糾正。

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