當然現在很多健身房也有遊泳池，裏面的私教價格壹般在2500元左右，保證教，對課程時間沒有要求。
前期女生也是以仰泳和蛙泳為主，因為對於零基礎的人來說，這兩種泳姿更容易學。
擴展數據:
1，大量的基本功訓練往往導致動作不協調。這個時候越遊，錯誤動作越鞏固。
2.不培養良好的水感，練習再高級的訓練內容也是低效的。必須練好基本功，必要時請專業教練幫助。教練會幫忙做壹個初步的訓練計劃，有目的的遊泳效率會高很多。只有花時間練好基本功，水感好，才能進步更快。
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