配料:油麥菜、豆皮、西蘭花、木耳、金針菇、魚丸、麻辣魚調料、芝麻醬。
1.先把上面的蔬菜都準備好，然後洗幹凈，切好。
2.在熱鍋裏燒水。燒開後加入麻辣魚調料、水、魚丸、木耳、金針菇煮5-7分鐘。
3.這時候蔬菜就可以上桌了，煮2-3分鐘就可以吃了。
4.準備芝麻醬，可以蘸著吃，也可以直接加到湯裏。
5、將適量的芝麻醬放在蔬菜或肉丸上，即可食用。