首先我覺得肯定是有跑路的。在《我是特種兵》這部劇裏，小莊曾在獨白中說自己逐漸超越了老槍，因為他年輕時穿越整個城市的越野跑超過了老槍在訓練中的強度，讓他能夠戰勝老槍，這也是老槍逐漸為他改變的原因之壹。也就是說，跑步無論是在部隊還是在警察訓練中，都是壹個必然的項目。
然後，俯臥撐鍛煉臂力。在很多影視劇裏，俯臥撐都被當成壹種軍事訓練或者警察訓練項目。裏面的學員無論是日常訓練還是被罰的時候，都是以俯臥撐為主。經常做俯臥撐可以強身健體，鍛煉意誌力，而且這種訓練對地形和器材沒有要求。所以這肯定是訓練的壹部分。
還有，力量訓練。很多影視劇裏都有體重賽跑，基本上每部電影裏都有。我覺得這種類型應該可以訓練警察的靈活性和機動性。畢竟，對於壹個警察來說，力量也是需要的，因為即使是抓小偷也需要壹定的手和手臂力量。
簡單來說，我不知道警察訓練場有多少訓練課程，但我覺得以上三項肯定會有的。還有壹些消防警察或者特警的格鬥，攀爬，槍械之類的。我對他們了解不多，就不說了。