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?如何訓練禮儀隊女生站、坐、跪

站姿:眼睛直視前方,肩膀自然放平,雙臂自然下垂,挺胸收腹。擡頭挺胸,托住下巴,收腹,提臀,自然垂肩。雙腳並攏成V字形,雙手交叉放在腹部前。

坐姿:上身保持直立,雙腿自然並攏,避免腿腳晃動。輕輕坐下,占滿椅子的三分之二,輕輕向後靠。雙膝自然並攏,頭部挺直,挺胸,挺肩,收腰。如果長時間坐起,可以交叉重疊雙腿,註意回收雙腿。

下蹲姿勢:

1.蹲著撿東西時,要自然、得體、大方、不遮遮掩掩。

2.下蹲時,雙腿並攏支撐身體,避免滑倒。