聽了楊老師的專題講座，我明白了心理健康教育應該是壹種面向全體學生的教學活動，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展，全面提高素質。當今社會要求我們不僅要有健康的身體，還要有健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育，我收獲很大。不僅學到了很多專業的心理學知識，很多之前的疑問也迎刃而解，真正體會到了心理健康的重要性。以下是我學習後的壹些體會:
首先，教師本身必須是心理健康的人。
通過壹線的教學經歷，我深深體會到教師自身的心理健康直接影響著周圍的人。沒有心理健康，就不能正確理解學生的行為，不能熟練處理學生的問題，就可能影響師生關系，傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師本身首先必須是心理健康的人。
從根本上說，教師的心理健康必須靠自己來維護。壹個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關註學生的心理健康，也關註自己的心理健康。壹個好的老師在需要的時候可以承受很大的壓力，但是千萬不要讓自己壹直處於壓力之下，這樣會損害自己的身心，影響正常的工作和生活。作為教師，只有不斷提高自己的綜合素質，不斷學習和掌握新知識，盡快適應新的教學理念，掌握新的教學方法，滿足新的教學要求，才能謀求新的發展，真正有心理安全感。教師不斷接受新知識，開闊視野，也可以讓他們站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不如意的事情，少經歷焦慮和挫折，對保持心理健康有重要意義。
壹個盡職盡責的老師很辛苦，需要休息和放松。做壹個“無所不能”的教育者，真的很累人。所以，老師們可以嘗試在假期裏養精蓄銳，比如:學會做壹個旅行家，用膠片記錄生活中美好的事物；在品嘗美食的同時學會做美食家，做廚師。新的工作經歷不僅能讓老師放松，還能開闊視野，增長見識。教師可以把從其他工作經歷中獲得的經驗和積極情緒帶到教育中，從而更好地促進教育。
第二，時刻關註特殊學生的心理疏導
教師的天職是教書育人，要盡力對待問題學生。遇到問題他們該怎麽辦？要充分利用班級集體的作用，在輕松平等的班級氛圍中加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班級團隊活動班的集體心理輔導作用。根據特殊學生的特點，著重選擇團體輔導的主題。比如自信教育，青春期教育。采用講課、認知、操作、表演、角色扮演、行為訓練的方法，激發學生積極參與的內在動力，在活動中領悟。通過壹系列的團體心理咨詢活動，不僅讓所有學生都獲得了有關心理健康的知識，還拉近了同學之間和師生之間的距離，融洽了師生關系。
在考慮學生壹般心理規律的同時，也要幫助個別學生暴露出來的個別心理問題。在學生的個別輔導中，壹方面通過心理咨詢室的兼職心理老師進行個別輔導，另壹方面也進行過個別談心輔導。通過學校開設的心理咨詢箱，打通師生的心理渠道，及時了解學生的真實想法，幫助學生解決心理困惑。
以上是我家的看法，收獲巨大，體驗可能比較膚淺。記住心理健康的前提是身體健康！關註自己的心理，正視自己的問題，看到自己的優點，找到自己的不足，才能更有效的幫助身邊的人。希望大家都能保持開放的心態和良好的心態！