(1)健身房普拉提是什麽?
普拉提訓練法是壹種體育健身體系——壹種靜態健身運動,由德國約瑟夫·普拉提於1926年創立並推廣。西方人總是註重身體肌肉和生理機能的訓練,比如腰、腹、背、胸、臀,而東方人註重呼吸和精神集中的訓練,比如瑜伽、太極。普拉提吸收了東西方文化,兼容了生理學和心理學的相關研究成果。起初,普拉提僅用於兩大領域,即專業舞蹈團體的肌肉訓練和醫療康復機構的