各班應成立心理委員會，每周召開專題會議，了解學生心理狀況，及時解決相關問題。接下來，我將為大家帶來壹份以心理健康教育為主題的班會簡要教案。希望妳喜歡！
心理健康教育主題班會教案短文1壹、教學目的:
通過本節的教學，讓學生了解如何與同學、家長、老師相處，培養他們的人際交往能力，讓他們健康快樂地成長。
二、教學過程:
(壹)、談成:
我們每個人都有自己的情緒。遇到不同的事情，會有不同的感受，但是壹定要學會控制自己的不良情緒，這樣在和同學的交往中就不會情緒化，在學習生活中也能保持樂觀。今天，讓我們壹起走進心理健康教育課堂，來討論如何相處，如何溝通。讓我們先來看看情景表現:
(2)、情景表演“蹦極”
1，肖鑫，小芳，小英，小紅蹦極，怎麽玩？小芳說，我沒和小英在壹起。她又胖又笨！“聽到小方說自己傻，小英壹下子就火了。他指著小方的鼻子:“妳真傻！妳又肥又笨，像頭母豬！”小穎聽到蕭方罵她，難過地跑到壹邊哭了起來。
老師:小方，他們為什麽不能壹起玩？小英為什麽哭了？誰想談談？(盛完整地說)盛:小芳不合群，說她受不了別人嘲笑，因為小芳說她是。
老師:面對這種情況，應該怎麽解決？
生:小方不要說別人的缺點，學生要善良。
老師總結:這些同學是對的。學生之間應該友好相處。不要嘲笑他們的缺點。學會尊重他人，不侮辱他人。這是我們每個人做人的原則。接下來，請繼續觀看情景表演《鈴響了》
2.情景表現:
鈴響了，同學們，趕快進教室！王曉燕和她的同學從外面擠進教室，這時壹個同學踩到了她的腳後跟，王曉燕大叫:“哦，天哪！妳為什麽踩我的腳？妳的眼睛在哪裏？”同時，他跺腳發脾氣。他用手捂住眼睛哭了。這位同學反復向她說對不起。其他學生建議王曉燕停止哭泣。王曉燕沒有理會，繼續發脾氣，直到老師從外面進來。王曉燕不哭了，回到他的座位上，仍然很生氣。
老師:孩子們看了表演後，我們來談談吧。王曉燕做得對嗎？為什麽？健康:她喜歡生氣，對身體有害。
學生:那個男同學已經說對不起了，她還在生氣。誰願意和這樣的同學壹起玩？
老師總結:對，要寬容。學生遇到矛盾，不要斤斤計較，要寬容。
原諒別人，即使別人做錯了。當他認識到自己的錯誤並向妳道歉時，我們應該原諒他。更重要的是，經常生氣對身心健康不利。只有和同學和睦相處，才能有更多的快樂。讓我們來看看下面這些相處融洽的‘正確方法’。老師給大家的建議是:
1，老師讀書，
2，學生壹起閱讀，
3、男生女生讀
老師:學生天天住在壹起。如果在學習中遇到以下情況，妳該怎麽辦？我相信妳會正確處理它(展示它)
(3).說實話
(1)妳的同桌要在桌子中間畫壹條“三八線”。
考試的時候妳同桌沒帶橡皮擦，昨天妳向他借了壹支筆，他卻沒借給妳。
(3)選班長的時候，妳的好朋友當選了，妳落選了。
(先分組討論，然後請學生代表發言)
老師總結:可以！學生之間應該友好相處。如果妳對別人友好，關心別人，別人也會給妳友好的關心。如果妳給壹股，妳會得到十股。付出本身就是壹種幸福！敬業，相信妳會幸福的！現在，請讀(老師)。我相信妳能做到。壹起讀:
同學之間:學會關心、熱情、大方，學會體貼、細致。
學會調整，消除嫉妒，激勵對方進步。
(4)給爸爸媽媽寫壹封信，談談自己的心事。
過渡:接下來，老師給大家帶來了壹個故事。妳邊看邊想什麽？
心理健康教育主題班會教案短文2主題:
想辦法緩解和消除負面情緒。
活動目的:
1.認知:知道負面情緒給學習和生活帶來的危害，知道負面情緒是可以克服的，知道幾種調節情緒的方法。
2.情緒:激發和加強調整自己負面情緒的動力。
3.行為方面:找到並初步掌握適合自己的情緒調節方法。
活動形式:
展示草圖，討論交流。
重點和難點:
1，重點:使學生掌握“改變認知”調節情緒的方法，即“理性-情緒”自我調節法。
2.難點:如何引導學生用合理的想法代替不合理的知識和想法。
活動準備:
1，指導學生排練小品:《他跌入了情感的深淵》
2.準備錄音機和音樂磁帶《內心平和的音樂》和歌曲磁帶《快樂拍手歌》。
活動流程:
1，引入話題。
同學們，我們希望能壹直保持愉快的心情，但是不愉快的情緒總是不可避免的。那麽，不愉快的情緒會頻繁出現或持續嗎？我們先看壹個小品，讓學生邊看邊思考兩個問題:
(1)小品中人物的情緒是怎樣的？
(2)這種情緒對他的學習和生活(行為)有什麽影響？
2.知道負面情緒的危害。
(1)小品表演:《他跌入了情感的深淵》
內容:學生A和B分別在看分發的數學試卷。a自言自語道:“唉，這下完了，79分，比上次高了10分。爸爸媽媽會對我非常失望的。.....這道題怎麽才能多得2分？X老師對我壹直沒什麽好印象。”然後我躺在書桌上，悶悶不樂。b叫A:“_ _，放學了，我們壹起去吧。”a忽略它。b上去看A的卷子說:“哦，妳不是復習了第三題嗎？”做錯了很可惜。”A冷冷地回答，“是的，我的腦子很笨。有什麽可惜的？有些人來不及開心？”B安慰說:“別難過，我上次考試才考了75分。”甲回答:“貓哭耗子，這是假慈悲。"
旁白:第二天，A的試卷沒有家長簽字，看到數學老師總是回避，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，經常遲交。……
(2)學生討論，教師啟發引導，板書。
學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發學生理解素描中人物表達的情緒是負面情緒，把負面情緒比作墜入深淵。伴隨這種負面情緒的行為往往是不良行為，必然導致不良後果，學生的發言會被總結成壹塊黑板。
(3)歸納:
這個小品告訴我們，負面情緒往往會讓壹個人的行為產生各種不好的偏差。結果不僅阻礙了學習潛能的開發，影響了與同學的關系，形成了對老師的消極態度，甚至扭曲了壹個人的人格。
(4)啟發性問題:
同學們，妳們願意陷入負面情緒的深淵，產生這樣的結果嗎？當然不是。我們不能像那個同學壹樣被負面情緒擺布，我們也不想成為負面情緒的奴隸。我們應該成為自己情緒的主人。那麽我們該怎麽辦呢？(板書:懂得在適當的時候自動控制自己的人是聰明人。【法國】雨果:悲慘世界)
雨果的話對我們有啟發嗎？我們要學會如何緩解和消除負面情緒，這樣才能走出負面情緒的深淵，做壹個能夠自我調節、戰勝自我的聰明人。
3、開展“走出深淵，登頂”活動。
(1)講解活動方法:
回憶-小組討論-課堂交流-歸納法-聯系實際
(2)學生回憶情感深淵，分組討論:
(1)音樂中的冥想(《內心平和曲》):引起負面情緒的事物；情感表達是什麽；妳怎麽想呢?負面情緒會有什麽影響？
②小組討論:
a、當妳陷入情緒深淵時，用什麽方法來緩解和消除不良情緒？
b、學生提出自己在學習、交往、生活中難以克服的不良情緒，向其他同學求助。
(3)教師在小組討論中巡回了解。
(3)教師引導全班討論，並在黑板上總結發言。
板書:調節情緒的常用方法
1，強制壓抑:壓抑憤怒，克制，自我提醒，延緩發作。
2、轉移回避:聽音樂，做其他事情。
3、合理發泄:打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4.幽默風趣地說:“剛才我的音量開得太高了。”
5.安慰自己:把賠錢當成捐款。
6.懂得包容:“他這麽做是為我好。”
7.動力和進取:努力學習，努力工作，爭取成功。
8.調整目標:“按照我現在的水平，首先要努力達到70分。”
9.換個理解:“我不傻，只是我的潛力沒有發揮出來。”
10，助人為樂，奉獻精神:為他人、為集體、為社會做好事。
(4)通過改變認知來改變負面情緒:
我們來分析壹下剛才的草圖，討論以下幾個問題:
小品裏那個同學的負面情緒和不良行為和他的想法有什麽關系？他有什麽想法？
(在黑板上將學生的答案寫成` ` _ _ '
啟發與歸納:這幅素描告訴我們，雖然負面情緒與數學考試成績下降10分有關，但並不壹定會導致負面情緒和不良行為。導致負面情緒和不良行為的根本原因不是事情本身，而是不合理的想法。正是不合理的想法導致人們產生負面情緒和不良行為，並導致不良後果。
(2)如果把小品中同學不合理的想法換成合理的想法，能改變消極的情緒和不良的行為嗎？負面情緒和不良行為會怎麽樣？
剛才那位同學提出的情感困難，誰來試著通過改變認識來解決？
結合學生提出的困難，引導學生通過改變認識來調節情緒。總結學生發言中不合理的想法，找出相應的合理想法，寫在黑板上。
板書:
1，無理取鬧:沒當選中隊長真丟人。
理查德:沒有中隊長的人不壹定比被提拔的人差。
2、不講理:學習成績落後，會被別人看不起。
原因:學習成績的落後是暫時的，別人未必看不起。除此之外，我還有很多其他的優點。
3.不講道理:我必須各方面都有能力。
理查德:世界上沒有什麽人是萬能的。我只能努力做得更好。
4.不可理喻:壹回答問題，心就跳得厲害，真沒用。
丹尼爾:大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有毅力完全可以做到。
5.無理取鬧:承認錯誤是壹件痛苦而不光彩的事情。
理由:勇於承認和改正錯誤是好的，這是壹種好的品質。
(4)歸納:
從上面的討論和分析，我們可以知道，當生活中某件事引起負面情緒時，如果我們能夠理性地用合理的想法取代不合理的想法，那麽負面情緒就會轉化為積極情緒，不良行為就會轉化為積極行為。所以，要想走出抑郁癥的深淵，關鍵往往是改變自己不合理的錯誤觀念。
4.掌握適合自己的情緒調節方法。
(1)問題:根據妳自身的情緒特點，妳認為妳應該經常使用哪些情緒調節方法？
(2)在回答中，教師引導學生正確掌握情緒調節的方法，鼓勵和暗示學生通過自我調節，用積極的情緒戰勝消極的情緒，成為壹個能夠戰勝自己的人。
5.總結。
通過這節課的活動，同學們學會了很多調節情緒的方法，尤其是找到了壹種適合自己的調節情緒的方法。相信大家在以後的學習生活中都會有意識地運用這些方法，從情感的深淵爬到情感的巔峰。有句名言“雖然天上有雲，但烏雲之上總會有太陽照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀我們的心靈，快樂地迎接新的生活。
播放音樂:《快樂拍手歌》
心理健康教育主題班會簡短教案3壹、活動目的:
組織學生觀看法制教育專題片和法制教育片。了解壹些關於未成年人保護法和預防未成年人犯罪法的知識，了解身邊的不良因素對人的危害，讓學生成為遵紀守法的好學生。
讓學生知道如何提高心理素質是心理健康教育的主要目標。
讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
二、活動準備:
心理健康教育手冊
心理健康咨詢臺以黑板報的形式宣傳心理健康教育的重要性。
在大屏幕上展示心理健康教育。
三、活動過程:
團隊將開始儀式。
中隊長發言。
主持人主持團隊活動。
(1)主任介紹班會內容。並宣布會議開始。
(2)中隊長講了這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以更加輕松、理解的態度去認識和對待學生及其行為，不僅關註行為本身，更註重發現和合理滿足這些行為背後的基本心理需求；不要簡單的判斷對錯，要從人文的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現了對學生的尊重，對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是每個教師在教育實踐中面臨的重要課題。因此，心理健康教育是師生的共同責任。
(4)健康教育的重要性近年來，由於社會發展帶來的各種變化，我國的學校教育和兒童發展受到了沖擊和挑戰。調查顯示，我國中小學生中，約有1/5的兒童青少年存在不同程度的心理行為問題，如厭學、偷竊、作弊、自私、任性、挫折、攻擊、退縮、焦慮抑郁等。這些心理和行為問題不僅嚴重影響兒童青少年自身的健康發展，而且給正常的教育教學工作帶來極大的困擾，直接影響學校教育任務的完成和教育目標的實現。因此，開展心理健康教育十分緊迫，意義重大。
(5)小組討論:怎樣才能做好心理健康教育，應該怎麽做？
(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。
中隊輔導員發言，呼籲撤旗，中隊宣布活動結束。
以心理健康教育為主題的班會簡短教案4壹、設計背景:
這學期剛開學不久，我就發現學生學習動力不足，自卑心理比較嚴重。作為壹名六年級小學生，正確認識和對待自己是非常重要的，直接影響小學生的心理健康水平。因此，幫助學生肯定自己積極的方面，學會發現他人的長處，逐步提高自己的認識水平和自我評價，讓學生更好地接納自己，增強前進的信心，更有效地提高學習動力。
二、活動目標:
1，幫助學生了解自己的長處和優勢，引導他們發揮自己的長處。
2.引導學生學會發現他人的優點，肯定他人的優點。
三、活動準備:學生準備節目。
四。活動的內容和方法:
1，簡介:這幾天發現有兩個同學不太開心。這是怎麽回事？讓他們自己說吧。
(學生角色扮演)壹個個子矮，壹個在校成績不好。
2.聽完這兩位同學的心聲，妳覺得他們的想法對嗎？為什麽？請選擇小組中的壹位同學先談談妳的看法。
(學生分組交流，教師參與討論。)
3.同學們講得很好！是的，這些學生不是沒有優點，而是缺乏對自己的發現和欣賞。讓我們盡情享受吧。
4.那麽，妳能發現自己身上的優點嗎？請告訴妳群裏的朋友，有發現就告訴他們，讓大家分享妳的快樂。小組裏的同學要統計他說了多少話，然後評價誰在小組裏發現的優點最多。
(學生分組交流。老師去群裏了解情況，表揚或摸正在說自己優點的同學的頭)
5.小組中誰發現的優點最多？請為每組發現優勢的同學起立。
(各組都找到了最大的優勢，站了起來。老師問有多少好處。)
6.妳們太棒了！我能發現自己這麽多優點！讓我們為他們鼓掌！
7.然而，有些學生不太善於欣賞自己。妳們組裏有沒有不太欣賞自己的同學？沒關系，讓我們壹起幫助他們，好嗎？好，我們壹起玩個遊戲——“優勢大轟炸”！優勢怎麽會被“炸”呢？其實“優點轟炸”就是大家壹起努力，給這個不能欣賞自己的同學找優點，找很多優點來誇他。
8.老師介紹遊戲規則。
9.學生們玩遊戲。
10，同學們，玩了這個遊戲之後，有沒有對自己有了新的認識，看到了自己更多的優點？在群裏分享妳發現的優點！
(小組再次交流，氣氛熱烈，老師們都參與了。)
11，我們有那麽多優勢，那麽多優勢，妳願意在大家面前炫耀嗎？
先在群裏說吧。壹會兒在全班同學面前說吧。
(同學們在群裏熱烈交流)
12，願意和妳分享成功和快樂的同學不需要舉手，請自己上臺！
(學生們展示自己，有的唱歌跳舞，朗誦詩歌，有的展示字畫，有的翻筋鬥，跳繩...學生們饒有興趣地觀看表演。老師適時給予表揚，鼓勵學生繼續努力。)
學生真的很自信，很有能力！今天，我特意為大家寫了壹首小詩，希望大家喜歡。
老師(背誦):
欣賞自己
也許妳想成為太陽，也許妳想成為壹棵大樹。
如果妳不能成為太陽，那就成為星星。
閃耀在天空的壹角；
如果妳不能成為壹棵大樹，那就做壹棵小草。
用自己的綠色裝點希望；
親愛的朋友們，盡情享受吧！
因為妳有比別人更好的東西。
18，老師總結。
動詞 （verb的縮寫）課外拓展:
今天收到的優點貼在我床頭，每天起床後大聲讀三遍。
六、活動的效果
通過這節課，學生認識到自己的優勢，對學習有信心，更愛學習。
以心理健康教育為主題的班會簡短教案5壹、活動目的:
1.山東教育出版社品社教材《走進健康》第二單元，讓學生明白健康的真正含義是身心健康，心理健康和身體健康同等重要。
2.通過這項活動，學生可以了解如何與人相處，培養他們的人際交往能力，並了解心理健康的重要性。
二、活動過程:
(A)談論:
孩子，讓生命失去色彩的不是痛苦，而是內心的迷茫。讓臉失去笑容的不是苦難，而是封閉的內心世界。沒有人的心靈永遠是壹塵不染的。對我們每個人來說，擁抱健康是非常重要的。今天，讓我們壹起走進心理健康教育，探討如何與學生相處和溝通。
(2)健康歧視:
1.同學們，我們已經學完了“走進健康”這壹課，理解了健康的含義。現在哪位同學來談談健康是什麽？
2.點名回答。
3.老師展示世界衛生組織發布的最新健康標準:
(1)精力充沛，能夠從容應對日常生活和工作的壓力，不會感到過於緊張。
(2)樂觀積極，願意承擔責任，不挑剔壹切。
(3)善於休息，睡個好覺。
(4)對外界環境各種變化的適應能力和應變能力強。
(5)能抵抗普通感冒和傳染病。
(6)體重適當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂協調壹致。
(7)眼睛明亮，反應劇烈，眼瞼不易發炎。
(8)牙齒清潔，無齲洞和疼痛，牙齦顏色正常，無出血。
(9)頭發有光澤，沒有頭皮屑。
(10)飽滿的肌肉和富有彈性的皮膚。
4.老師總結:健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態。
(3)結合實例:
1.老師:剛才我們學習了健康和什麽是健康。現在老師給大家帶來了兩個例子，我想請同學們幫我們分析壹下:
例子1:蹦極
肖鑫，小芳，小英和小紅蹦極，怎麽玩？小芳說:“我沒和小英在壹起。她又肥又蠢！”聽到小芳說自己傻，小英壹下子就火了。她指著小芳的鼻子說:“妳真傻！妳又肥又笨，像頭母豬！”說完難過地跑到壹邊哭了起來，肖鑫和小紅不跟小方玩，小方又難過又奇怪，他們為什麽不跟我玩？
2.老師:小英為什麽又哭了？小方，他們為什麽不能壹起玩？面對這種情況，應該如何解決？
3.學生分組討論和交流。
4.指名道姓說說。
5.老師總結:這些同學是對的。同學之間要好好相處，不要嘲笑自己的缺點。我們要學會尊重別人，不侮辱別人，這是我們每個人的原則。接下來，請繼續看第二個例子。
例2:鈴聲響起；
鈴響了，同學們，趕快進教室！王曉燕和她的同學從外面擠進教室，這時壹個同學踩到了她的腳後跟，王曉燕大叫:“哦，天哪！妳在我腳上幹什麽？妳的眼睛在哪裏？”同時，他跺腳發脾氣。他用手捂住眼睛哭了。這位同學反復向她說對不起。其他學生建議王曉燕停止哭泣。王曉燕沒有理會，繼續發脾氣，直到老師從外面進來。王曉燕不哭了，回到他的座位上，仍然很生氣。
6.老師:告訴我們，王曉燕做得對嗎？為什麽？
7.學生分組討論和交流。
8.每組推薦代表發言。
9.老師總結:對，要寬容。學生遇到矛盾，不要斤斤計較，要寬容地原諒別人。即使別人做錯了，當他認識到自己的錯誤並向妳道歉的時候，我們也要原諒他。更重要的是，經常生氣對身心健康不利。只有和同學和睦相處，才能有更多的快樂。
(4)檢測和理解:
1.老師:學生天天生活在壹起，難免會有磕碰。在下列情況下妳應該怎麽做？我相信妳會正確處理的。(展示)
(1)妳的同桌要在桌子中間畫壹條“三八線”。
考試的時候妳同桌沒帶橡皮擦，但是昨天妳向他借了壹支筆，他沒有借給妳。
桌子下面有紙片。妳說不是妳的，妳同桌說不是她的。
生:既然這樣，我就這樣做:
生:既然這樣，我就這樣做:
2.老師總結:可以！學生之間應該友好相處。如果妳對別人友好，關心別人，別人也會給妳友好的關心。如果妳給壹股，妳會得到十股。付出本身就是壹種幸福！敬業，相信妳會幸福的！接下來請讀(老師)。我相信妳能做到。來吧，壹起讀:同學之間:
在學生中
學會友善，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺負弱者。
學會包容，不要斤斤計較。
學會理解，不要撒嬌任性。
學會關心，學會熱情大方。
學會體貼和細致。
學會調整和消除嫉妒。
學會互相激勵，共同進步。
4.接下來老師給大家帶來了幾道有趣的試題。通過這個測試遊戲，主要是評價自己心理是否健康，希望大家說實話。(顯示試題)
請仔細閱讀下列問題並選擇答案。
(1)當妳在課堂上與同學發生矛盾時，妳的解決方法是:
a、談話解決B、找老師解決C、武力解決
(2)每天進出教學樓，能不能對同學謙虛壹點，給他們提供方便？
a、可以卑微b、有時可以卑微c、不可以卑微。
(3)學生看到自己有困難可以主動幫助嗎？
a，可以b，有時候可以c，不可以。
(4)妳是否願意參加團體活動，並在活動中努力為團體爭光？
a、願意參與，並能為集體爭光B、有時願意參與C不願意參與。
(5)課間上下樓梯時能否自覺靠右行走，為其他同學提供方便？
a，能做到b，有時候能做到c，做不到。
(6)妳能主動撿起班上或學校的垃圾嗎？
a，是，b，有時c，不是。
5.評估:
A選3分，B選2分，c選1分。
18分:人際關系和諧，具有合群、同情、關心、幫助他人的精神；
12—17:人際關系有待改善，努力做到合群、有同情心、關心他人、樂於助人；
6-11:加強學習，多交朋友，向別人請教人際交往的知識。
6.老師總結:人無完人，我們每個人都有心理疾病。沒關系。關鍵是要有戰勝自己的勇氣，這樣才能擁有健康。
(5)總結與延伸:
1.同學們，在我們的生活中，妳壹定有很多和同學相處的秘密。現在，哪位同學願意和妳分享壹下妳是如何和朋友相處的？
說出它的名字。
2.剛才學生們講的很好。現在我們來了解壹下《小學生心理健康標準》，這會更好的調整妳的心態，讓妳有壹個健康的人生。
展現小學生心理健康水準。
(1)有良好的自我認知和接納意識；
(2)能夠調節和控制自己的情緒，使自己保持愉快和平靜；
(3)能承受挫折；
(四)能夠正確認識周圍環境，適應環境，改造環境；
(5)人際關系和諧，具有合群、同情、關心、幫助他人的精神；
(六)擁有健康的生活方式和習慣；
(7)思維發展正常，能激發創造力；
(8)有積極的生活態度。道德、價值觀和良好的行為規範。
3.老師和學生壹起閱讀
4.老師總結:學生，越寬容，越理解；多壹些理解，多壹些尊重；多壹些尊重，多壹些自信；多壹份自信，多壹份健康。讓我們都有壹個健康的心理，學會相處，學會溝通，多壹些朋友。