拓展訓練的突出特點是輸入第壹:拓展訓練的所有項目都是以身體活動為導向，進而產生認知活動、情緒活動、意誌活動和交流活動。有明確的操作流程，要求學生全身心投入才能獲得最大價值。挑戰自己:拓展訓練項目都是有難度的，表現在心理素質的考驗上。學生需要挑戰自己的能力極限，跨越心理極限。冶煉團隊:體驗團隊的巨大力量，增強團隊成員的責任感和參與感，樹立相互協作、相互支持的團隊精神和群體協作意識。巔峰體驗:在克服困難，順利完成培養計劃的要求後，學生能感受到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的巔峰體驗。自我教育:培訓師只會在培訓前向學員說明課程的內容、目的、要求和必要的安全註意事項，壹般不會在活動中談論或參與討論，充分尊重學員的主體地位和主動性。通過拓展訓練，學員在以下幾個方面有了顯著提高:了解自身潛力，增強自信心，改善形象；克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；激發想象力和創造力，提高解決問題的能力；了解群體的作用，增強對集體的參與感和責任感；改善人際關系，學會關心，與群體合作更加和諧。體驗培訓
體驗式培訓有利於緩解企業面臨的三大挑戰:
挑戰壹:團隊士氣低落，影響工作效率。企業內部員工之間的交流減少，因為害怕交叉感染，相互之間缺乏合作，甚至信任度大大降低。在工作中，團隊合作不好會顯著降低工作效率，極大影響領導力。挑戰二:員工對工作的專註度明顯下降，長期松散的工作方式和節奏後難以集中註意力；企業文化和團隊精神受到了嚴峻的考驗。企業放假讓很多工作擱置，公司不得不采取彈性工作或者臨時放長假，原有的工作流程和方式被打亂。恢復後再次熟悉業務需要壹段時間。挑戰三:壓抑太久的員工需要放松調整。在高度緊張和雙重壓力下，堅持工作的員工身心疲憊，業務量銳減，現金回流；很多日常工作無法開展，經銷商不想來家裏，銷售人員見不到客戶，不能出差，不能開會等等。