1.尋求幫助:如果妳覺得無法應對目前的情況，請考慮尋求專業幫助。妳可以向心理學家或職業顧問尋求支持和指導。
2.找新工作:嘗試尋找新的工作機會，通過招聘網站、職業社交網絡等渠道。找壹份適合自己的工作，努力提升自己的技能和知識。
3.參加培訓:如果妳覺得自己的技能或知識水平不夠，請考慮參加壹些培訓班或自學課程。這可以幫助妳提高技能和知識，為妳找到更好的工作機會。
4.尋求支持:如果妳感到孤獨或無助，請考慮尋求支持。妳可以與家人、朋友或專業人士交流，以獲得支持和鼓勵。
最後，請記住，妳並不孤單。很多人都在經歷類似的情況。不要放棄希望，保持積極的心態，相信自己能克服困難。