將洗凈的雞肉放入燉鍋中,加入1000ml水、鹽、醬油、黃酒、八角、花椒、姜蔥(拍松)。將白糖炒成糖色,倒入燉鍋。將燉鍋大火,煮沸時撇去泡沫,移至小火燉2-3小時,收汁,取出竹雞。
土豆去皮,切成銀針,用清水沖去粉汁,瀝幹。炒鍋,放入花生油,燒至五成熱,將土豆絲炒至酥黃時,撈出,鋪在盤中。然後把竹雞炒成深紅色,取出換刀,按原順序碼在土豆絲上。與鹽和胡椒,甜面醬和洋蔥壹起食用。
雞肉含有維生素C、E等。蛋白質比例高,種類多,消化率高。易於被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。此外,它還含有對人體生長發育有重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。
雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。中醫認為,雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。