探究心理因素
當話題有爭議或需要解釋時，妳更有可能說得更快。即使對內容很自信，說話也會很快，控制不住自己。這背後可能有壹些心理因素。可以探索自己的心理，找到改進的方向。
尊重對方的感受
聲音大，語速快，是贏不了認同的。當妳用言語“射擊”對方時，妳可能會忽略對方的感受。這不僅是不尊重，也是不真誠或不滿意。所以，在生活中，每次和人說話的時候，提醒自己控制聲音和語速。
慢慢改變妳的習慣
控制自己的聲音和語速是壹個需要長期堅持的過程。每次和人說話的時候，提醒自己控制聲音和語速，妳會慢慢改變這個習慣。同時也可以尋求專業人士的幫助，比如參加語音培訓。