國際標準拉丁舞是規範的，嚴格的，標準的。是以拉丁舞為基礎的專業競技舞蹈。拉丁舞有五種:倫巴、恰恰、桑巴、搖擺舞和鬥牛。
五種拉丁舞各有風格:桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的優雅，鬥牛的力度，牛仔的樂趣。風格不同，最重要的是把握內涵。
它們起源於不同的國家和地區，於20世紀初在英國得到標準化和發展，並很快在許多國家流行起來。當時，社交場所酒吧作為社交和娛樂的形式非常流行；30年代和40年代的大上海也很受歡迎。
擴展數據
需要註意的事項
1，切忌急於求成
初學者往往只求數量和進度，不註重動作質量。如果他們在短時間內學會了很多動作，這些不規則的動作無疑會像“廢物”壹樣。習慣了之後，要糾正它們是非常困難的。所以在學習動作的時候，要壹絲不茍，循序漸進。
2、切忌盲目求“花”
剛開始上課的時候，學生很容易陷入以“步數”來衡量舞蹈技能水平的誤區，盲目追求步數，認為“花得越多越好”，這種“花拳繡腿”在真實的比賽中，勢必經不起裁判和觀眾的考驗。如果學生能打好紮實的基礎，然後根據自己的特點有選擇地學習壹些花步，可以“錦上添花”。
3、避免忽略姿勢
學生在學習現代舞或拉丁舞時，要註意體態之美。舒展挺拔，優雅大方的身姿讓舞者精神倍增，賞心悅目。所以跳舞的時候，壹定要擡頭挺胸收腹，腰擡高，肩膀放平，膝蓋放松，大腿臀部夾緊擡起。
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