1，練習聽力的耐力。剛開始可以用舊托福練習，壹般半個小時左右，然後逐漸延長時間，直到可以聽兩個小時，依然思路清晰；
2、練習聽力的準確性。總的來說，新托福的各種教材都很好用。我個人推薦卡普蘭，無論是模考軟件還是教材都相當不錯。雖然出題的思路和正式考試有區別，但作為練習是上品的選擇。
3、練習題目的敏感性。主要針對新考試中的學術段子，可以聽探索節目，註意聽，不要看，不要被畫面吸引，通過字幕理解內容，壹定要完整地聽。聽不懂就多聽幾遍。那妳可以聽聽美國之音的科普新聞，不要聽慢的。
4.記筆記。新考試的段落很長，在時間緊張的情況下很難在腦子裏完整的記住，所以無論聽什麽聽力材料都要練習速記技巧，堅持做筆記。