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2021疫情防控培訓成績如何?

1.勤洗手。用肥皂或洗手液和自來水洗手,用壹次性紙巾或幹凈毛巾擦手。接觸呼吸道分泌物(如打噴嚏)後立即洗手。

2.保持良好的呼吸衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等捂住口鼻。咳嗽或打噴嚏後要洗手,避免用手接觸眼睛、鼻子或嘴巴。

3.增強體質和免疫力。均衡飲食,適量運動,規律作息,避免過度疲勞。

4.保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次,至少3次,每次20-30分鐘。室外空氣質量差時,應適當減少換氣次數和時間。

5.盡量減少在人群密集場所的活動,避免接觸呼吸道感染患者。

6.如出現咳嗽、流涕、發熱等呼吸道感染癥狀,應在家隔離休息,若持續發熱或癥狀加重,應盡快就醫。