2.有助於糾正不正確的動作，提高動作質量。當學習和訓練動作的全過程出現各種問題時，最常見、最有效的糾正方法是口頭糾正並進行輔助訓練，或者根據助力、數據信號、標誌物等保護和輔助方法進行糾正。比如高低杠的特殊指定動作“單腳轉360度”，可以根據雙手牽引器的髖、搓技巧，幫助糾正重心偏離支撐腳和錯誤的轉身方位。再如:高低杠過早或過晚回踢回環時，教練通常會根據話語或鼓掌等數據信號提醒運動員適當的回踢時機。
3.合理預防和減少事故的發生。由於體操動作復雜，難度大，驚險刺激，在課堂教學實踐中，甚至在比賽中，都可能發生各種意外，比如飛出器械，撞到器械，或者從器械上摔下來。因此，隨時隨地給予需要的保護和幫助，維護練習者的安全，是每個體操運動員必須高度重視和承擔的責任。
4.有利於增進師生感情，塑造團結友愛的精神。可以說體操運動員掌握的每壹個動作都是在教練的幫助下努力學習的，使得老師和學生密切配合，共同努力。根據這種合作和相互配合，可以提高學生的情緒。在課堂教學實踐中，經常讓運動員互相保護，互相幫助，不僅可以提高班級的硬度和鍛煉強度，還可以塑造大學生的專業技能和分析處理問題的能力，還可以塑造學生團結友愛的利他精神。保護和功能是兩個不同的定義，但又不能絕對割裂。他們的影響非常密切。保護中有幫助的成分，援助中有保護的成分。
說白了，“防護”是指為避免事故而采取的各種安全防範措施，必須時刻執行。而“輔助”是指各種有利於運動員正確動作的教學方法，如助力、數據信號等。當練習者靈活運用動作或者在比賽開始的地方，就不會大力支持。人們常說的“脫保”，具體就是“脫助”，主要是擺脫助推器輔助和裝備輔助，保護需要重新實施。只要有訓練，就應該有保護。任何時候都必須實施保護，任何地方都必須保證保護。