正確的基本站姿首先應該是身體各部分放松，而不是僵硬，但需要註意的是，這裏的放松不是松懈，而是壹種積極的放松狀態。具體來說，頭部——自然伸直，眼睛直視前方，不要左右傾斜，不要上下看，不要上下看。
優美自信的走姿流暢輕盈。壹定不能拖拖拉拉，讓人覺得妳無精打采，表現不出良好的精神面貌。走路時，對頭、肩、胸、背的基本要求與站姿、坐姿相同。另外需要註意的是，手臂——以肩關節為軸，上臂帶動下臂和諧地前後擺動。
擴展數據:
外觀和站立姿勢:
1，主持人站在主席臺後面或主席臺左三分之壹處；
2、主持人要安靜不動；
3、主機胸、腹、口袋雜物。
4.走在主席臺上要穩而有力，走的速度取決於會議的性質。壹般來說，快速熱情的會議節奏要慢。
5.坐好後，如果是站著主持，兩腿並攏，背部挺直。手握文稿時，右手握著文稿的底部中間，左手五指並攏，自然下垂。雙手捧稿時，要齊胸。坐在椅子上時，應該站直，雙臂向前伸展。把妳的手輕輕地放在桌子邊上。主持過程中，不要撓頭、揉眼睛、擋腿。