學習街舞可以讓身體更加敏感，那麽妳知道街舞的分類嗎？以下是我給妳整理的街舞分類。希望妳喜歡！
壹、街舞入門
街舞起源於美國，是基於不同街頭文化或音樂風格的許多不同種類舞蹈的總稱。最早的街舞是Locking，起源於20世紀60年代。
動作由各種走、跑、跳組成，由頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節組成，如屈伸、旋轉、轉圈、波光粼粼、波浪式扭動等。每個動作都有其特定的健身效果，既註重上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹的協調，又註重各部分的獨立運動。它於20世紀80年代傳入中國，並逐漸作為壹種健身活動傳播開來。
二，街舞的分類
1，鎖定(鎖舞)。
起源於20世紀60年代，由DonCambell領導的Lockers團隊發明，是最早的街舞。手腕和手臂的快速旋轉和指向，動作的突然定格，伴隨著拍手、跳躍、劈分等各種技術是其主要特點。最早的街舞是Locking，在1980年代逐漸發展為RobotDance。
2.Popping(沖擊舞)。
起源於20世紀70年代初，形成於70年代中後期，在美國西海岸的加州舊金山、弗雷斯諾、奧克蘭等地以不同形式興起。這是壹種放克和街舞的風格。最初的基本形式是各部分肌肉快速收縮和放松的技術，是舞者身體振動的感覺。
3.打破。
起源於20世紀70年代，形成於80年代的美國紐約布朗克斯，是壹種難度較高的街舞，更註重舞步和技巧的結合，分為頂搖滾、步法、定格和Powermove四個部分。
4.嘻哈音樂。
起源於20世紀80年代末90年代初，是繼霹靂舞之後的第二種街舞，是壹種廣泛流行的街舞類型。街舞本來的意思是B-boy，後來的人隨著MC唱的歌跳舞，所以說跳街舞是Hip-hop的起源其實是後來的說法。
5、房子。
形成於上世紀八九十年代，廣泛吸收了霹靂舞、Hiphop、Salsa、Tap、芭蕾等各種舞蹈元素。並形成了以豐富、輕快的節奏變化來表現屋舞曲的舞蹈類型，分為頂起、步法、放樣三類。
6.雷鬼和舞廳(雷鬼)。
這種舞蹈起源於牙買加，隨著雷鬼音樂在法國和美國的傳播和發展，開始進入流行文化和大眾視野，動作熱烈狂野，並帶有大量的性暗示。
7.小醜和Krump(小醜舞)。
小醜舞是由TommyTheClown在20世紀90年代初發明的，它是以小醜的身份來表演的，風格類似Hiphop但要狂野誇張得多。他的弟子LilC和TightEyez離開了團隊，自己創業。他們將小醜舞改頭換面，稱之為Krump，意思是kingdom radically uplified mighty preview，並將其解讀為壹種通過激烈的動作來發泄和升華內心負面情緒以贊美上帝的舞蹈。
8.Waacking，Punking，Voguing(跳舞)。
Dumping dance形成於20世紀70年代，最初是美國西海岸地下同性戀酒吧裏穿著同性戀服裝的男同性戀者的舞臺舞蹈。迪斯科和放克音樂是通過大量旋轉揮舞手臂和賣弄風情的姿勢和走路來表達的。Punking最初是指由Locking舞者表演的Waacking，而Voguing是Waacking在美國東海岸表達房屋音樂並特別突出模特姿勢感的壹種形式。
9.爵士樂(爵士舞)。
爵士舞是壹種快速動感的節奏感舞蹈，屬於外向型舞蹈，不像古典芭蕾或現代舞所表現出來的內斂舞蹈。
三、妳為什麽學街舞？
1.街舞讓人註意力集中，興趣濃厚，動作優美隨意。同時，街舞還有瘦身的作用，因為街舞是壹種低強度的有氧運動，在壹個小時的運動中，消耗全身脂肪的功能相當強。
2、街舞是壹項小肌肉運動，經常練習可以增加全身的協調性，讓妳的身體比例更加標準。目前深圳很多健身中心都有街舞課。看到那麽多穿著闊腿褲和緊身t恤的時尚男女，或自戀或癡迷的做著各種擺手扭臀的動作，感覺自己仿佛到了壹個迪廳。
四、學習街舞的註意事項
1，最初學街舞的時候，壹定不要壹下子加大運動量，要循序漸進。平時先做熱身活動，連接身體所有關節和韌帶。
2、尤其是膝蓋和腳踝要充分活動，避免跳躍時受傷；然後輸入壹定強度和時間的練習，最好不少於30分鐘；最後，利用各種拉伸運動來放松身體。這樣才能達到更好的瘦身效果。
3.因為每個人的年齡、體質、健康狀況不同，每個人的運動強度也不同。“運動強度”壹般用“最大心率”來表示，所以妳在跳街舞的時候要計算出最合適的心率。
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