拳擊主要靠拳頭攻擊和身體動作躲閃。散打的初級課程是直鉤拳、鞭腿掃腿、組合拳。相對來說，後壹種技術更全面，更實用。
如果妳完全沒有基礎，壹般建議去武校學習初級課程，然後再考慮在家鍛煉。如果妳不想去武校，妳至少要找專業人士，找專業系統的教學視頻，然後和他們壹起練習。壹般在優酷或者X寶上都能找到很多，也比較系統。
最後，就是制定合理的訓練計劃。這是自學者最大的挑戰，因為妳無法檢驗自學的結果，所以最好在社交論壇上找誌同道合的朋友互相學習交流，不定期的互相學習，模擬對抗，才能知道自己的學習效果如何。
希望能幫到妳。