投籃訓練包括上籃和投籃訓練。運球訓練包括:單手運球、雙手運球、行軍時運球。傳球訓練包括:雙手傳球、單手傳球、行軍傳球。
以上三種籃球基礎訓練是我們最根本的東西，所以在我們的訓練營中壹定要掌握。壹次好的籃球訓練不僅僅是籃球技能訓練。也是體能訓練，體能訓練是籃球訓練必不可少的訓練課程。
良好的身體素質是籃球運動本身的基礎。飛躍巔峰的體能訓練特點是體能訓練課程由專人進行。通過大肌肉群的綜合訓練，讓孩子在體能訓練中不會感到厭煩，同時還能很好的參與其中，是我們躍上巔峰籃球訓練中的特色訓練項目。身體素質是所有運動的基礎，也是孩子身體發育最重要的部分，所以我們也最重視。籃球營壹直在打造以孩子身體為主的訓練營。而且教練有豐富的兒童體質背景。現在孩子的身體姿勢問題困擾著家長。沒有壹個好的學習習慣和身體姿勢有很大的關系。因為孩子長得太快，或者普通學習習慣導致的駝背問題，脊柱考的問題會大大改善。訓練營特別推出了這樣的課程，幫助孩子們在訓練籃球的同時調整身體姿勢。壹套籃球訓練對孩子會有很大的改變。這也是壹躍登頂的核心課程。為什麽會有這樣的課程？是因為它不僅僅是壹個突飛猛進的籃球營。是為了給孩子創造壹個科學的成長環境。