通過觀看1-5優秀大腦課，可以從根本上改變超級記憶和時間管理的觀念，深刻認識到高效學習是有方法的，也是可以輕松學會的。
第二，學習3天左右
通過觀看1-2系列優秀大腦課程，進行軟件訓練，可以顯著提高超強記憶力和時間管理的能力，大大提高自信心。
第三，學習9天左右
認真學習後，9天就可以完成超級記憶或時間管理系統的專項訓練，實質性地突破超級記憶和時間管理的能力。速度更快的還能成功入選超級記憶或時間管理名人堂。
四、學習約21天。
經過精心的訓練，思維導圖、快速閱讀、超快計算、文章記憶、英語記憶、魔方等18系統的大部分，都可以在21天內完成，可以達到相應的技能水平和能力。速度更快的也能成功入選名人堂或大師組。
五、學習30天以上
經過30天的學習和訓練，真正進入實戰階段，能夠綜合運用高效記憶系統、大數據番茄鐘、海綿時間App等工具。，結合學習大量的優秀課程，全面解決自己的學習或工作問題。