第二，雙球交替低位運球訓練。相比雙球低位運球，雙球交替低位運球訓練對我們的運球節奏要求更高。訓練的時候要把兩個球落地的節奏做得錯落有致，不要出現兩個籃球同時落地的情況。
第三，左右運球和旋轉訓練相結合。左右運球和旋轉訓練相結合，要求我們不僅在節奏的變化上運球。提高反協調也是我們兩球運球訓練中非常重要的壹點。在前期的訓練中，我們可以壹只手持球，另壹只手運球保持低位，然後我們試著在拿球的時候轉動手腕，讓我們習慣左右手分別運球的感覺。訓練時可以嘗試大力運球，等熟練了，再逐漸減少托舉次數。
第四，雙球向前轉向訓練。雙球前轉向訓練的重點是我們打籃球時的反應。因為雙球向前轉向訓練是讓我們的手在身體前方改變方向，所以要註意手的位置的切換。雙球前轉向的訓練前期壹定要放慢速度，讓自己先感受到手位切換的節奏。
第五，雙球前胯後運球訓練。雙球前胯運球和後胯運球最大的難點在於雙手控球時我們不做任何調整，然後繼續完成壹次前側變化，壹次胯運球和兩次後胯運球。這對我們的球形度、反協調性、反應性、基本功都有非常高的要求。