心理健康教育的體會(1)
健康的心理是壹個人全面發展的必要條件和基礎。優秀的心理素質對提高大學的全面素質具有重要作用，必將對21世紀的人才質量產生積極而深遠的影響。作為壹名大學生，首先應該具備這種優秀健康的心理素質。
心理健康是指人對內部環境有穩定感，並能適應社會中任何形式的外部環境的壹種狀態。也就是說，當他們遇到任何障礙和困難時，他們的心理不會失衡，可以用適當的行為來克服。這種穩定和適應的狀態是壹種心理健康的狀態。
心理健康是大學生成功的基礎。心理健康能促進大學生健康心理素質的全面發展，這是大學生全面發展的基本要求，也是他們將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平，積極從事社會活動，不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德、智、體、美、勞的和諧發展是以健康的心理素質為基礎的，壹個人的心理健康直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以幫助大學生克服依賴性，增強獨立性。經過艱苦的努力和激烈的競爭，大學生告別中學，進入大學，進入壹個全新的人生世界。大學生必須從依靠父母轉向依靠自己。在上大學之前，他們想象中的大學就像天堂壹樣，浪漫，陌生，精彩。上大學後，緊張的學習、嚴格的紀律和生活環境讓他們很難適應。因此，大學生壹定要重視心理健康，盡快克服依賴，增強獨立性，積極適應大學生活，過上充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生獲得職業成功的堅實心理基礎。目前，中國大學畢業生的分布發生了很大的變化。大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式。擇業競爭必然會讓大學生產生心理上的迷茫和不安。
心理健康有利於大學生培養健康的人格心理。大學生人格的心理特征是指他們在心理和行為上經常而穩定地表現出來的各種特征，通常表現在氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，人格不僅包括氣質的特征，還包括意誌反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思維活躍、善於獨立思考、參與感強、精神狀態充沛等，這些都有利於大學生的健康成長。
在我看來，心理健康是壹種樂觀的生活和學習態度。有正確的自我主體意識，能夠很好地控制自己的情緒，妥善處理同學、老師、同學之間的關系，積極融入群體，熱愛學習，較好地適應新環境。
大學生活與中學生活有很大不同，然而，在大學仍然需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務。有了學習興趣，妳就能自覺地跳入浩瀚的知識海洋，拼命吸收新知識，發展各種能力，提高自身素質。同時，我們也應該積極參加各種創新比賽，以發展多向思維，鍛煉我們的動手能力。更值得關註的是英語。英語已經成為現代社會的壹種潮流，也可以說是每個人必備的素質之壹，所以英語口語顯得更加重要。
大學生要保持積極樂觀的心情，開朗的心情，對未來充滿信心和希望。積極參加學生會、團委等。，既豐富了大學生活又鍛煉了自己的能力。每個人都渴望得到壹個自我展示的平臺，讓自己成為閃光點。積極參加課外活動，發展社會關系。豐富多彩的課外活動不僅豐富了大學生的生活，也為他們的健康發展提供了課外活動的機會。大學生應該培養多種興趣，發展愛好，參加各種課外活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，保持身心健康。但是遇到傷心難過的事情，要學會適當的調節自己，表達和控制自己的情緒。
作為21世紀的大學生，要不斷加強適應力、耐力、控制力、意誌力、思維力、創造力、自信心等心理素質的訓練，真正懂得要想占領未來，不僅要做好思想品德、智力、體質的儲備，還要做好克服各種困難和挫折的心理準備，才能科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我。
心理健康教育的體會(2)
2015年7月23日？幸運嗎？2065 438-2005年參加省屬高校新輔導員崗前培訓班。幸運嗎？聽了省委教委書記關於大學生心理健康教育的匯報。我受益匪淺，學到了很多東西。
第壹，重新認識？健康？、?心理健康？
江書記在報告開始前問了大家壹個問題:妳們認為健康培訓班是什麽？老師們踴躍發言，各抒己見。我也思考健康的標準:應該是壹種積極持續的狀態，在這種狀態下表現為身心完整、品行良好、情緒穩定、意誌堅強、人際關系和諧。但聽了江書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義:身體健康，心理健康，社會適應能力好，還是覺得慚愧。這也讓我覺得以後的工作不能只關心學生？身心？另壹方面，在大學生活中要盡力引導和幫助學生培養良好的社會適應能力，當然也要關心學生？身心？在健康的基礎上，如何培養學生的社會適應能力，顯然是壹個龐大而復雜的系統知識，不是輔導員壹個人能夠解決的。它需要學生自身、學生家庭、教師和輔導員的共同努力。
作為學生導員之壹，我在感到榮幸的同時，也感到了些許壓力。我擔心自己能力有限，會誤導孩子。雖然這種擔心有點誇張，但作為輔導員，教師應該精益求精，嚴格要求自己。在輔導學生之前，我問自己為什麽要輔導學生，這樣我會有更負責任的使命。讓學生接受高質量的輔導，同時快速成長。當然，短時間內快速成長是指伴隨著它成長？痛苦？來的越來越猛，所以在接下來的時間裏，要做好吃苦的準備，多學習多鍛煉，努力讓自己有能力有手段為學生做壹些有意義的事情，和他們壹起成長進步。
在做兼職輔導員老師之前，我做過四年多的班長，社團主席，學生處助理。我壹直以為自己是壹個積極肯幹的人，身心健康，但壹直沒有機會系統學習心理健康的知識。很遺憾，我將成為學院心理自助中心的指導老師。幸運的是，對於這份熟悉但並不好的工作，我相信我還有很長的路要走，所以我肩負著很重的責任，所以我需要加倍努力。我也在這裏悄悄的許個願，讓自己通過三級心理咨詢師的資格，更專業的解決學生遇到的心理困難，以後更多的了解心理健康。
回到報告，其實聽完報告，我還是有很多體會的。輔導員和教師是學校心理健康教育的推動者和具體實施者。要想成為壹名成功的心理健康教師，除了具備淵博的知識和高超的教育技能外，更需要輔導員和教師具備健全的人格和高尚的道德。輔導員老師的言行對學生的影響很大，尤其是在剛入學的新生眼裏。輔導員和老師是明智的——他們知道壹切；它是全能的——壹切都會是；它是壹種權威——甚至高於家長的權威，所以輔導員和老師的言談舉止會極大地影響學生。
因此，輔導員和教師需要具備完善的心理素質和人格，這也是近期與新生建立良好師生關系的基礎，也是學生心理健康教育的起點。期待包括我在內的每壹位輔導員老師，從自身心理健康的角度出發，完善自己的人格，提升自己的人格魅力，走得更好？咨詢？學生如果有壹天學生和輔導員在壹起感覺像春風壹樣輕松愉快，而不是壹種緊張和發麻的感覺，我想這應該是壹個合格的輔導員老師。
二，學生心理波動的原因
正如江書記在報告中所說，我們的學生目前正處在壹個？高壓？社會，從競賽、獲獎、評優、升學、就業，甚至家庭、戀愛，學生在大學校園裏都會遇到各種不可預知的變數，導致學生心理問題的上升，對學校的心理健康教育提出嚴峻挑戰。是的，我親身經歷過，身邊也有壹些同學讓我意識到這壹點。正是這些不可預測的變量，是誘發大學校園學生心理波動的主要原因。淮海工學院輔導員老師在報告會現場分享的兩個案例也說明了這壹點。看看目前我們學校學生的心理健康狀況，我個人是有壹些不足的，還是我剛才說的，讓自己快點成長，受點苦也無所謂，不是個人原因？誤人子弟？。所以輔導員老師們，我們要更加努力。
三、輔導員應該具備的？產品？謙虛、隨和、公平
無論是如何處理輔導員與學生的師生關系，還是如何處理學校事務和學生之間的關系，在處理學生的心理問題和其他問題時，都要做到謙虛、隨和、公正、嚴格。要有平等和* * *壹起學習的意識，遇事多討論多交流，或者多和同學交流思想觀點。輔導員和老師需要有更寬廣的胸懷，有寬容的胸懷，甚至聽取不同的意見和學生的批評，寬容他人，多壹些理解、關心和友善。這樣既能給學生很好的示範，又能做出事半功倍的效果。
第四，教育人，學會給自己減壓。
輔導員和老師在大學校園裏似乎是壹個超級忙的角色，就像壹個老師舉的例子:千條線下只有壹根針。？學生黨建工作，學校組織部門要為輔導員安排工作；對於學生團建和校園活動，學校團委要給輔導員安排工作；學生資助、學生日常管理、心理健康教育，就業學校學生處要給輔導員安排工作；即使學生上課遲到、早退或缺課，學校的老師也會找輔導員和老師；每年大壹新生壹入學就更忙了。輔導員的工作辛苦，累，壓力大。盡管如此，我們身邊還是有很多輔導員老師熱愛這個職業，因為這個職業給了我們太多的贊譽，但同時也對輔導員老師提出了很高的要求。就這樣，有時候會覺得有點壓力，所以輔導員老師在育人的同時，也要學會自己緩解壓力的方法。他們抑郁的時候應該打個球，出出汗，吃點零食，看個電影。找壹個親密的領導、朋友或者家人聊聊天，心情自然會好起來。
正如報道所說，每個人都會遇到抑郁癥，這也是正常現象。抑郁癥和抑郁癥最大的區別在於，抑郁癥是找壹個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥是抑郁癥的持續性。當然，這並不是說我或者輔導員容易抑郁，也是呼籲大家在生活中多觀察，多細致。很多同學朋友誘發心理健康問題，往往缺乏早期的關註、關心和正確的引導。
最後我想說，高校最大的功能是教書育人，為社會培養？健康？(身體健康，心理健康，社會適應能力好)。為了使學生形成健康的心理，輔導員和教師需要不斷完善自己的人格，增強自己的人格魅力。良好的性格，優雅的氣質，機智的談吐，卓越的才華，高尚的品德，都會對學生產生潛移默化的影響。希望每個輔導員老師都能真正做到為人師表，將來桃李滿天下。
心理健康教育的體會(3)
我有幸參加了心理健康教育和培訓。對我來說，這次培訓意義重大，對我以後的工作有很大的幫助。在這次培訓中，我認真聽了很多專家的理論課，以及課與課之間的交流，讓我受益匪淺。以下是本次培訓活動後，我對心理健康教育的理解和思考。
壹，心理健康教育的重要性
通過這次學習，我更加深刻地認識到在學生中開展心理健康教育的重要性和緊迫性。調查顯示，約30%的學生存在心理異常，約15%的學生患有心理疾病。學生的心理健康問題主要表現為學習和考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等。近年來呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越受到重視。但是，不正確的註意會造成壹些不必要的麻煩，甚至更嚴重的後果。心理健康教育應以預防為主，針對全體學生，而不僅僅是有心理問題的學生；心理健康教育和道德教育應有各自的作用；心理健康教育不應簡單理解為增加學生負擔的學科，而應具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要妳生搬硬套理論，我們教師也不是要怕，而是要講究藝術，心理健康教育的實施模式應該是各種各樣的問題，應該時時刻刻註意。
二，教師自身心理教育與培訓的重要性
俗話說家家有本難念的經？老師也有煩惱，會遇到各種壓力和苦惱。但是，要想成為壹個受歡迎的老師，無論如何不能把自己的不良情緒帶進課堂，不能在課堂上生氣和挖苦。而是要學會良好的情緒控制，在進教室之前告訴自己。妳必須微笑嗎？我們要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，從而感染他們的學習情緒。沒有壹個學生願意看到壹個生氣的，準備發火的老師。教師樂觀、積極、穩定的情緒對學生心理健康的形成有積極的促進作用。
提高心理健康的時效性。新形勢下，小學生在不同階段表現出自己的心理特點和需求，這就要求教師有針對性地開展工作。第壹，大壹新生的適應期。在這壹階段，采用心理測評系統建立小學生心理檔案。目的是通過分析評價，了解每個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情感意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我、接納自我，樹立健康的新形象。同時，有助於學生更快更好地適應學校生活的角色轉變，為其身心健康發展打下良好基礎。二是學習生活的迷茫期。在這個階段，小學生正處於兒童身心發展的重要轉折點。在這壹階段，第二信號系統的活動日益發展並初步占據主導地位，其口頭和內部言語能力不斷提高，但在學習和生活中往往表現出自制力差，社會道德表現為短期性和自我中心判斷。
通過心理咨詢、心理訓練等豐富多樣的方式，解決學生學習焦慮、人際關系差、多動癥、學習障礙等心理問題。同時，通過心理健康指導，開發小學生的潛能，樹立新的心理健康觀，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，促進全面素質教育的實施。
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我慎重推薦。