2.撿起妳扔向或踢向墻壁的反彈球。
3.在移動中接住同伴踢來的不同性質的球。
投球練習
1.練習抓住妳搭檔的手，把球扔在墊子、沙坑或草地上。
2.雙手持球跪在地上，然後雙腿和上臂依次落地，對地滾球做模仿練習。
3.膝蓋左右彎曲，上身微微前傾，雙手托起球落地，做地滾球的模仿練習。
4.準備站好壹個姿勢，撲向從側面踢來的地滾球。踢腿由輕到重，由慢到快。
5.準備站好，撲向從側面投出的平球和高球。拳擊打擊和持球練習
1.助跑起跳，單雙拳練習。
2.搭檔扔或踢高球，守門員起跳擊球。
3.踢角球或任意球時，守門員在人群中練習出拳或持球。