訓練:就是去練習，反復重復某件事，以達到鍛煉的目的。
拓展訓練，從詞上解釋，就是船要出港集合船員的旗語。後來，它被解釋為壹艘小船，在暴風雨來臨的時候拋錨，揚帆踏上未知的旅程，去迎接壹次又壹次沒有未來的挑戰。拓展訓練起源於二戰。二戰後，英國出現了壹種叫做拓展訓練的管理培訓。
拓展訓練的課程主要由海陸空課程組成。水上課程包括:遊泳、潛水、漂流、劃船；野外課程包括:遠足露營、爬山、野外定向、滑翔傘、野外生存技能等。
場地課目是利用架空繩網等各種訓練設施，在專門的訓練場進行攀巖、跳躍等各種團隊組合課目和心理訓練活動。
擴展數據:
從65438到0999，經過四年的發展和完善，中國的拓展訓練在訓練活動中第壹次與學校教育有了親密接觸。北大清華的EMBA學生也把拓展納入課程體系，讓學生在拓展培訓公司參加拓展活動。
幾乎與此同時，中歐國際工商學院、中山大學嶺南學院、浙江大學、中國商學院、暨南大學等學校的MBA/EMBA教育也將拓展作為指定課程內容。
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