盒子療法分兩天，今天是第壹天。它強調壹種特定的體驗，使心理治療回歸到真實的自我進行治療。
太多的思想和想法被壓抑在忙碌的現實生活中，讓我們很多人失去了內在的自我，讓原本自由的我們被束縛在牢籠中，無法回歸本真。
正因為如此，它限制了我們的想象力，影響了我們的言行，也深深影響了我們的學習、生活和工作。
課程剛開始的時候，何老師並沒有直接讓我們在課程中學習，也沒有拿著話筒說話。她認為“有關系才能有關系”，所以先用實際行動解釋了自己的話。所以，她給我們講述了她的故事，沒有經過任何加工的聲音，讓我們看到了真實的她。
？通過聽她的演講，我們可以看到她端莊堅強，卻能馬上調整自己的情緒，這讓我們看到了壹個心理咨詢師自愈的力量。同時也看到了壹個心理咨詢師對於家庭、社會、學校的重要作用。我們每壹個人都渴望被人看到，尤其是那些我們最親近的人。被人看到，被人尊重，力量很大。這引起了我們老師的罵聲，也在我們和何老師之間架起了壹座堅實的橋梁。這讓我們的課程進展更加順利！
同時也讓我深刻的反思自己，反思自己，反思自己對待身邊的親人，同事，朋友，最重要的是我的學生對於親人，我覺得自己做的還不夠。我遠離家鄉，關心親人。我和他們沒有好好溝通過，尤其是我的父母，他們經常打電話給他們才壹兩個月，但是他們不知道他們有多想我，不知道他們的猶豫和期待。對於同事，我每天在忙碌的生活中展現自己，卻看不到他們對自己的需求。他們也期望從我的眼睛裏看到他們。我特別為學生感到羞恥。我想讓他們聽到我的聲音，聽到我的訴求，但是我沒有關註三個班175學生的期望和需求。我忽略了他們需要被我看到、理解和關心。也許這就是為什麽我在處理人際關系上有缺陷，為什麽有些同學不聽我的課！因為我沒有抓住他們的心，沒有讓他們有內在和外在的學習動力。我相信如果我能改變壹點，我會變得更完美。
？確立關系後，何老師開始講課。此時，我們已經被她的人格魅力深深吸引。何老師強調回歸本真，好好照顧自己，就是為了讓我們看到內在的自己，這是沙盤治療最基本的前提。？這讓我想起這段時間我沒有好好照顧自己，所以才會讓我現在的生活這麽糟糕。回顧畢業以來所嘗的滋味，壹直活在別人的世界裏，沒有看到自己真實的壹面。靜下心來想想我自己。我度過了孤獨，嘗到了成功和幸福，經歷了無奈和仿徨。當我被無數困難擊倒時，我站了起來。我是多麽勇敢，多麽善良，多麽...這壹刻，我真想擁抱過去的自己，擁抱現在的自己，真想對它說:妳真偉大！我自己成為心理咨詢師後，會對來訪者負責。我會先做好自己的準備，準備好最好的應對來訪者。我相信這會讓我的工作更好。同時，在課堂上，我要做好自己的準備，感受每壹個學生，關註他們，關心他們，看到他們。這應該能提高我的檔次，吸引他們。
課前我們已經學了很多知識。讓我們對心理學有了更深入的了解，也讓我感受到學好心理學對處理好家庭、社會、同事、朋友的關系有著重要的作用，讓我愛上了心理學，有了成為心理咨詢師的願望。我們的心理咨詢師是心靈的港灣和驛站。要善於挖掘學生學習的內外動力，要包容學生心中的壹切。相應地，與學生建立良好的人際關系是非常重要的，這是教學的前提和基礎。
？何老師用最真實的自己。她向我們展示了她在生活經驗中運用心理學所做的事情，以及她所獲得的收益。她用神奇的語言和獨特的人格魅力深深吸引了我們。
？確立關系後，何老師給我們講了沙盤療法。壹開始我們都很好奇沙盤。小沙盤有什麽用？心理治療怎麽用沙盤？帶著疑問和好奇，我們走進了教室。
首先，何老師給我們講了沙盤擺放的規則和心理咨詢室的布置。我們知道沙盤的尺寸標準是72cm*52cm*7cm，底色為藍色，沙子分為幹沙和濕沙。沙玩具有65，438+0，500到3，000種，擺放規則分類擺放，自上而下由輕到重。
接下來何老師給我們講了沙盤的發展歷史，沙盤應用以及沙盤應用過程中的規則。
？在沙盤發展史上，我認識了瑞士心理學
Calve和Calve年輕時學過基礎中文，對東方哲學產生了興趣。後來，他們開始在榮格學院學習六年榮格分析心理學。在研究期間，榮格鼓勵卡爾維進行兒童心理學的研究。1954期間，卡爾維在蘇黎世參加羅·溫菲爾德的討論時深受啟發，認為世界技巧是他尋求的有效幫助兒童心理分析的方法和途徑。因此，卡爾弗來到倫敦，跟隨洛斯·溫菲爾德學習世界技巧，為期壹年。
壹年後，卡爾維從英國回到瑞士，將羅·溫菲爾德的世界技巧與榮格的分析心理學相結合，形成了壹種新的心理治療方法——沙盤遊戲。在沙盤療法的不斷發展中，Calve還將道教、周敦頤的太極思想、禪宗融入沙盤，形成了我們今天所知道的沙盤。
沙盤技術，基於精神分析理論的繪畫和沙盤技術，讓我們開始了與潛意識的對話之旅，通過畫面和沙盤的呈現，不斷讓我們的潛意識有意識，從而發現內在的自我需求和資源。在不斷呈現和創作的過程中，壹直在自我修復，自我修復！繪畫和沙盤技術在國內外都有廣泛的應用，而且因為簡單有效，成為了必修的心理技術！史靜博仁擁有壹系列權威完善的沙盤設備，可以完成壹個沙盤房的設置；壹個優秀的治療師團隊可以給來訪者無意識之門的意義。
沙盤遊戲治療的要素包括壹個沙盤、水源、模具和按特定比例制作的模具架，以及遊戲室的合理規劃和壹個有* * *情懷的治療師。模具包括人、動物、建築、橋梁、車輛、家具、食物、植物、石頭、貝殼等等。治療師的角色是創造壹個自由和安全的氛圍。他必須以壹種“欣賞”而非“評判”的方式面對玩家的行動，必須跟隨遊戲並與之保持同步而非入侵。
(壹)材料的準備
沙盤遊戲的準備主要包括以下幾個方面:
1.沙盤選擇
沙盤是壹種特殊的盒子，裏面裝滿沙子，供人們在上面搭建，通常放在矮桌上。常用的沙盤長7米，寬5.5米，高1.1米。它的底部和邊框被漆成藍色，並且是防水的。要求裏面的沙子大約是箱子高度的壹半。沙箱內部尺寸為57×72×7cm)，外部塗深色或木色，內部塗藍色，以便人們挖沙時挖出水，這壹點很重要。沙盤遊戲往往壹開始就用棕色粗砂、細砂或白沙三種，有時也用棕色和白色兩種。
沙盤遊戲壹般至少要有兩個沙盤，壹個幹沙盤，壹個濕沙盤，供參觀者自由選擇。沙盤內的藍色是沙盤遊戲中的重點內容之壹，淺藍色本身就能對人的思維過程和行為產生心理和生理上的影響。藍色可以用來代表碧水藍天，藍色本身也可以看作是壹種“物”，在沙盤中提供了清晰的視覺呈現。
此外，長方形沙盤也有壹定的意義。長方形空間的不平衡能產生壹種緊張感，使人產生活動和進入的欲望。方形和圓形產生平衡感和靜止感，人的註意力容易集中在中心，缺乏挑戰性。所以長方形比正方形和圓形能提供更大的探索空間和更大的挑戰。
2.遊戲室的布局
(1)場景設置
遊戲室的首要條件是“隱私”的設計。為了防止別人看到遊戲室裏發生的事情，治療師會在透明的玻璃窗裏安裝窗簾，為孩子在治療過程中提供壹個隱秘安全的環境。遊戲室要便於清潔，安全，塑料地板代替地毯，方便清潔；結實低矮的木質家具也要釘在墻上，避免孩子拿玩具攀爬的危險。另外，遊戲室最好設置洗臉臺和衛生間，放壹塊方便孩子畫畫的黑板。最後，把壹些挑選好的、分類好的玩具放在壹個開放式的架子上，架子盡量靠近沙盤，以便於查看和拿取。
(2)合理配置玩具
家庭和育兒玩具-提線木偶、瓶子、鍋碗瓢盆、食物等。
恐怖玩具-橡膠、鯊魚、蛇、蜘蛛、彈簧等。
攻擊玩具——玩具刀、槍、拳擊袋等。
創意玩具-車輛、醫療箱、錢包、紙巾等。
(二)具體操作流程
喜歡遊戲是孩子的天性，所以沙盤遊戲成為壹種容易被孩子接受的心理治療方式，是治療孩子心理問題的廣泛使用的方法之壹。下面詳細介紹壹下玩沙盤的過程:
1.如何開始箱庭療法
開始沙盤遊戲的三種基本模式如下:①沙盤遊戲治療入門——從預約開始，采訪發起者等。②從沙盤出發——摸沙盤，顯底的意義；(3)從沙子開始——看哪壹個在和妳說話。
首先看架子上的沙具。看到有人和妳說話，妳就把它放在沙盤上，然後隨心所欲地添加和完成。如果妳願意，妳可以在沙盒上使用任何壹個sandware模型，在幹濕沙盒上擺出任何妳想表達的東西。可以先用手摸摸沙盤，把手放在沙上。
2.箱庭療法的過程
第壹次咨詢時，兒童通常由父母陪同。治療師要先問父母壹些問題，讓他們填寫壹些問卷和量表。時間不能太長，以免讓孩子有被冷落和指責的感覺。然後治療師直接領孩子進遊戲室，家長不跟。特殊情況下，如果孩子有很強的不安全感，允許家長把他送到遊戲室，在治療開始前家長要退出遊戲室。在遊戲室裏，治療師向孩子們介紹沙盤、各種玩具和濕沙盤的水，孩子們可以利用這些材料在沙盤上創作任何畫面。每次治療持續30 ~ 40分鐘。治療結束前，給孩子留幾分鐘時間，讓他說說自己在穿什麽，給他壹個表達內心感受的機會。
箱庭療法的過程可以概括為以下幾個階段。
第壹階段:創造壹個沙盤世界
向遊客介紹沙遊:營造壹個安全、受保護、自由的空間，形成積極的預期；向參觀者介紹沙盤、物品和遊沙的過程。妳應該在壹個讓來訪者感覺舒服的位置，讓來訪者知道做沙泳沒有對錯之分，最後讓他在完成後通知妳。
第二階段:體驗和重建沙盒世界。
體驗:鼓勵遊客充分體驗沙子世界。當遊客在現場反思時，妳只需要靜靜地坐著，這是加深體驗的時刻。
重建:告訴遊客可以保持沙世界原樣或者做壹些改變；留出時間讓遊客體驗改變後的沙世界。
第三階段:治療
瀏覽沙世界:請遊客瀏覽他的沙世界；註意來訪者的語言和非語言線索；不要觸摸沙盤；鼓勵遊客保持興奮的心情。
治療幹預:問來訪者壹些關於沙世界的問題，只反映來訪者參與的內容；專註於沙盤中的物體；選擇治療性的幹預方式，如格式塔、心理劇、心理意象、回歸、認知重塑、藝術治療和身體意識，沙界往往會發生更多的變化。
第四階段:記錄沙盤世界
遊客照片:為遊客提供壹個機會，從他選擇的角度拍攝他的沙世界，最好是用拍立得相機，遊客可以把這張照片帶回家。
治療師照片:在來訪者同意的情況下，拍下他的沙世界的照片，以備日後參考。
第五階段:將沙遊體驗與現實世界聯系起來
意義形成:幫助遊客理解和應用那些通過沙泳變得有意識的見解。
將沙遊體驗與來訪者的真實世界聯系起來:詢問來訪者沙盤中的事件如何反映他的生活；幫助遊客理解沙世界的意義；鼓勵來訪者註意沙盤中的問題在他的日常生活中是如何呈現的。
第六階段:拆除沙世界
了解沙世界:來訪者離開治療室後，小心地拆除沙世界；回想壹下遊客的沙泳過程。
清理沙界:關註變化；把物品放回架子上的正確位置；完成妳的筆記。
孩子會在制作沙盤畫面的過程中或者結束時自動講壹個故事。如果孩子沒有說出來，治療師可以邀請孩子說出他/她設置了什麽，他/她想表達什麽。故事會表達孩子的感受，沙盤呈現的主題，玩具的象征意義等等。治療師不評論和解釋遊戲的內容和孩子講的故事。他們要做的就是認真傾聽，真誠接受。
箱庭療法至少需要5 ~ 6次，需要事先和家長商量能否堅持。
如果家長想停止咨詢，應該提前告知治療師。治療師可以讓孩子做好最後的準備，再咨詢1 ~ 2次。否則，突然停止會讓孩子不舒服，對孩子的心理產生負面影響。
另外，初診時要向患者明確壹些沙盤遊戲的基本要求:(1)告訴患者可以玩架子上的任何玩具；(2)東西壞了，治療師會修復，但不能故意破壞；(3)遊戲過程中不要傷害自己或治療師；(4)治療結束後，治療師會進行清理，患者不必為此擔心。因為孩子的理解能力不強，所以治療師在講述這些規則時要盡量簡潔，同時註意不要給出過多的信息。所有的孩子都需要明確定義什麽是可以接受的，什麽是不可以接受的行為。只有知道了行為的邊界，他們才會有安全感。當孩子開始自己探索沙盒和玩具時，治療師退到孩子身邊，坐下來觀察和記錄沙盒遊戲的進展。記錄的內容包括孩子是如何開始的，是立即參與還是猶豫不決；妳選擇的第壹個玩具是什麽，然後妳選擇了什麽樣的玩具；玩具在沙盤中的擺放位置是什麽，它們之間的關系是什麽；孩子在沙盤上探索的空間有多大；以及最後的結果是什麽，等等。孩子離開遊戲室後，治療師要拍下沙盤的照片，保存起來分析。為了完成沙盤遊戲的任務，治療師必須能夠滿足兩個最重要的先決條件:
(1)沙盤遊戲用壹套象征性的語言來表達自己，對象征性語言——在宗教、神話、童話、文學和藝術方面——的深刻認識是必不可少的。
(2)治療師必須能夠創造壹個自由安全的氛圍。這意味著治療師應該有壹種開放性，這是壹種開放的面對壹個人自己的模糊和未知方面的收獲。所以，作為壹個心理治療師，做壹個好的觀察者是不夠的，還要努力做壹個參與者。
下午，何老師簡單回顧了沙盤的操作，並演示了沙盤療法的流程。老師們積極參與，收獲頗豐。
？談完理論後，何老師讓我們每人帶壹個遊沙玩具，讓我們明天早上談談自己和手中價格的原因。並初步傳授了個人沙盤處理的流程。
？下午，何老師簡單介紹並復習了沙盤理論後，開始給我們進行個人沙盤演示。讓我們壹起見證個人沙盤的整個操作過程，以及治療前後的情緒變化。為了保持治療師的隱私，我就不細說了。
？總之今天收獲滿滿！
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