戶外素質拓展計劃1壹、活動目的
以“攀登、健身、休閑”為主題，營造大學生健身的良好氛圍，進壹步提高大學生的身體素質。
二、事件的背景
山楂樹之戀，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀和愛情在美麗的山楂樹下得到體現和升華。所以，我想找到最美的山楂樹。
萬仙山風景區擁有中原天然野生山楂林。站在山頂上，妳可以看到滿山的山楂樹，壹望無際。
萬仙山風景區位於河南省新鄉市輝縣，是南太行山最壯麗的部分。國家AAAA級旅遊景區、國家地質公園、國家森林公園是國內休閑旅遊勝地、避暑勝地、影視基地、寫生基地、拓展訓練基地。境內有懸崖絕壁、奇峽幽谷、瀑布、流泉、水潭，相連。這裏不僅有北方雄偉的山川，還有江南的奇麗雅致。“中國影視村”郭亮、寧靜的山鄉南坪、“懸崖長廊”郭亮洞、秀水丹粉谷、胡荃、天池等200多個景點，組合成壹幅南太行壯麗的山水畫卷。讓我們感到輕松愉快。
三。時間和地點萬仙山風景區
第四，內容
(1)登山比賽
(2)訪問萬仙山
動詞 （verb的縮寫）競賽方法
(壹)河南理工大學南北校區學生註冊範圍
(2)團體男生組
女孩組合
(三)北校區參與人數:200人。
南校區:300人
六、獎項設置
大獎1獲獎者將獲得價值3000的筆記本電腦壹臺(抽獎)。
兩個壹等獎獲得者和壹個價值600元的MP5。
四名二等獎獲得者將獲得壹輛價值200元的自行車。
三等獎10，贈送價值50元的充值卡壹張。
每位參與者將獲得壹本軟皮筆記本。
七、註意事項
(1)，請穿輕便的衣服和鞋子。
(2)登山比賽期間註意安全，避免擁擠和與其他遊客發生碰撞。
(3)禁止攀登危險區域。
(4)每個小組必須攜帶壹些必要的醫療用品。
(5)、各小組應組織本小組成員進行攀登前的熱身，並負責途中的安全監督。
八、具體流程
(1)各隊佩戴各自標誌，在規定時間到達指定地點。
(2)指派裁判先登峰，安排裁判工作。
(3)舉行登山比賽開幕式:主持人介紹峰位、登山路線、比賽方法、計分方法，提出活動要求和組織紀律，然後授旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。
(4)登山比賽。每組隊員登頂時，按名次順序發放名次卡。
(5)山頂拍照紀念，組織娛樂活動，統計比賽名次。
(6)宣布團體排名，然後慢慢下山。
九、報名
報名地址:安培樓三樓利達假日旅行社河南理工大學旅遊協會辦公室。
電話:3981956
報名費:65元(含景點門票、往返車費、人身保險)。
報名須知:報名必須攜帶學生證和身份證。
戶外質量發展計劃2 1。活動背景:為深入貫徹落實《關於進壹步加強和改進大學生思想政治教育的意見》文件精神，提高新生綜合素質，提高大學生群體意識，使每壹位成員進壹步認識到團隊的重要性，學會感恩，對身邊的人和事充滿愛心。
二、活動主題:提高綜合素質，培養團隊精神，熱愛我們。
第三，活動地點
上午-報告廳
下午-舊籃球場
晚上-活動中心(團委)壹樓大堂
四、活動時間
20xx 165438+10月6日(上午9點到下午10)
動詞 （verb的縮寫）參與者
優先考慮代表學生會成員的大壹新生(估計300人)。
六、活動主持人
楊福軍
七。活動和規則
早晨
1，心理呈現165438+10月6日上午9:00-10:30，報告廳(暫定)。
(1.活動意義:做壹個深入學生內心世界的陳述(用例子和典型視頻做鋪墊)。
這個活動可以讓同學們了解任何壹個成功的事件，人物背後都經歷了無數的考驗，都是在挫折中成長起來的，讓大家以全新的心態去面對遇到的所有困難。這個項目半小時分享。這個項目的預計時間是壹個半小時。
(2)所需物品:壹間多媒體教室，老鷹成長經歷視頻，PPT，相機，背景音樂。
2.無法完成的任務165438+10月6日淩晨0:30——165438+淩晨0: 40。
在規定時間內分組領取規定物品(物品:兩只鞋、壹件晚禮服、壹頂保安帽等。(待定))。
下午(12: 30—17: 00)
3.下午12: 30至13: 00團隊報告廳。
展示球隊風格，包括隊名、陣型、隊歌、口號等。
4.集體意識13: 00下午-14: 00下午，老籃球場。
(2。活動意義:本次活動的目的是讓學生深刻理解團隊壹致性的重要性，壹個失誤就會牽連到自己的團隊。
(3。所需物品:喊話器、礦泉水、紙杯、藿香正氣液、2臺相機。
(1.遊戲規則:兩棵樹之間用繩子編織的網，有19個大小形狀不規則的洞。假設有高壓網線。在規定的時間內，選手要互相配合，在不觸網的情況下通過所有的洞，任何人都不能通過洞。如果他們碰到了“高壓網”，就說明任務失敗了，需要重新開始。接到任務後，隊長和隊員們充分發揮大家的智慧，接受建議，制定了穿越方案，* * *互相協商配合，把大家安全送過了網洞。每壹次成功，大家都歡呼雀躍，最終所有隊員都成功跨越了“生死網”。半小時後分享
(2)活動意義:整個遊戲突出團隊合作。再好的洞，壹個人也不能保證過，大家都覺得很難過的洞，在大家的配合下順利過了。可見團隊的作用是很大的，壹些看似不可能的事情，在壹個配合良好的團隊中也能完成，讓大家在遊戲中認識的更加深刻。}
(3)所需物品:喊話器、網繩、氣球、礦泉水、紙杯、藿香正氣液、2臺相機。
6.南極浮冰15: 30 —— 16: 30，老籃球場。
(1.遊戲規則是每個隊員的身體呈拱形，前後相連。從最後壹名隊員開始，他從這個拱門向前爬。在爬行的過程中，他的身體不能接觸地面，直到他到達前面的隊員，否則他將重新開始。
(2。活動意義:本次活動的目的是讓學生再次認識到團隊壹致性的重要性，以及人生的艱難，只有堅持才能成功。這個項目是半小時的時間共享。
(3)所需物品:喊話器、氣球、礦泉水、紙杯、藿香正氣液、2臺相機、紅紙和塑料膠帶>；
晚上
(1。遊戲規則:人生的旅程需要我們兩個人組成壹個團隊，壹個人戴上眼罩，另壹個人幫他走路。途中不允許交談，只能用肢體語言讓對方知道前方道路，安全通過。在某壹段旅程後，另壹個學生會戴上眼罩，但搭檔會和其他組的成員交換，也就是說，不是和以前的搭檔>在檔案的指引下，我走過了重重阻礙，把自己的生命完全交到了同伴的手中。開始前伴隨著背景音樂，本次活動的起點在遊泳館二樓，最終目的地仍在遊泳館二樓。這條路崎嶇不平。
(2)活動意義:本次活動的目的是讓參與本次素質拓展的同學們深刻感受到學會感恩是多麽重要，讓他們學會關心身邊的每壹個人，學會感謝身邊的每壹個人，讓他們不再漫無目的的學習生活。這個項目的半小時分享時間。
(3)必備品:背景音樂-田園、感恩的心、燭光下的母親、正面、2個攝像頭>
八。人事安排
1。主要領導:馮金龍、楊卯、嚴琦、楊福軍。
2。主持人:薛嬌(暫定)
3。團隊助理:待定(助理不能參加活動)
4。出席:辦公室
5。攝影:新聞中心
6。新聞稿:新聞中心
7。PPT:休閑娛樂部
8。宣傳:宣傳部
9。人事組織:部門主管。
10。場館籌備:體育部，權益部，
11。現場秩序:所有助理和工作人員
12。揚聲器(立體聲):娛樂部
13。礦泉水:生命部
14。紙杯:生活部
15。眼罩:權益部
16。講堂的借與還:學習部
17。場地清潔:所有學生會成員
九。預算
1.4桶礦泉水(8元/桶)=32。00元；
2.4袋紙杯(7元/袋)=28。00元；
3.音響100元(或揚聲器)
4.黑布(人生旅途)=70元
5.膠帶(用來穿越生死網)=4元。
6.橫幅=70元
總數=204。00元
X.活動中的註意事項
1。每個活動項目每壹步都要有專人負責；
2。下雨會推遲活動；
3。活動過程中的人員安全問題(如遇到頭暈的同學給藿香正氣液)；
4。準備揚聲器的電池；
5。講堂的前期實施；
6。確保各項活動的準備工作；
7。整個素質拓展之後，教室裏的相關設備都會恢復。
XI。活動前的準備工作。
1.活動的準備工作必須在周四之前完成；
2.活動前兩天給大二的部長開會；
3.活動前宣傳由宣傳部在食堂門口進行(展板、橫幅)；
4.人生旅程的路線是楊福軍和大二的助手設計的，路線障礙都是自然障礙；
5.視頻和背景音樂收集好後，提前兩天提交給楊福軍核實。
戶外質量發展計劃3的目標
增強團隊的凝聚力，讓學生知道每個成員在壹個團體中的角色和職責，增強團隊成員的責任感和榮譽感；
激發想象力和創造力，提高解決問題的能力；
樹立相互支持合作的團隊精神和大局意識，增強團隊的凝聚力；
認識自己的潛力，增強自信心，克服心理慣性，磨練克服困難的毅力，增進理解和溝通；
提高創新意識；
通過團隊遊戲，可以培養良好的心理素質，提高相互間的合作與交流，打破人與人之間的隔閡，融化團隊，建立友誼，挖掘潛力，釋放激情。
培訓計劃
09: 00到達基地
09: 30做好心理準備，突破拓展訓練第壹關。
[破冰]
形式:15-20人組隊，自我介紹。
團隊領導選擇:主要領導
團隊名稱:團隊的名稱、文化和理念。
隊形訓練:放下壓力，敞開心扉。
設計隊徽:球隊的標誌，前景和展望
設計隊旗:旗幟飄揚，代表全隊，代表“1”和我們不敗的信念。
隊形歌:展現創意，展現活力，煥發激情【破冰訓練】
目標:
以特殊的方式相識，團隊成員“融冰”
形成溫暖的團隊氛圍，為第二天的訓練做準備。
了解學員狀況，讓他們熟悉培訓形式。
10: 30室外場地訓練，有效溝通合作。
【孤島求生】
項目介紹:
每組學生分為三組，分別被安置在不同的島嶼(珍珠島、聾啞島、盲島)上，在規定時間內完成各種任務，其中壹組任務貫穿三個島嶼。
12: 00午餐
13: 30現場挑戰項目
[挑戰編號1]
現代團隊越來越註重團隊與成員之間的情感交流和個人歸屬感的培養，而拓展是實現這壹目標非常重要的壹環！
加深個人對團隊的感情；
加強玩家之間的溝通與交流；
增強團隊成員的團隊意識；
在企業中營造積極的工作氛圍，提高團隊成員的士氣！
能量傳輸
規則:人數確定後，使用給定的工具將“能量”轉移到目的地。在“能量”向前運動的過程中，禁止回到觸手處並停止下落。如果有犯規，就回到起點重新開始。
目的:提高整體協調能力，體現領導意識。
熟練地抓住彩球
規則:在規定的範圍內，彩球會彈起，對方作為容器接收。全程不允許穿越教練指定的區域。接球員身體的任何部位都不允許接觸彩球。當彩球以中空的方式落入容器時，就成功了。用途:互動娛樂。
c不會推倒森林
規則:教練統壹口令，所有隊員圍成壹個圈，人與人之間用梗隔開。所有選手都不允許在右手背上觸摸手中的工具。做完7次，他們壹定會徒手把工具提起來。
目標:整體協調能力和信任的重要性。
熱烈的掌聲
規則:第1號挑戰的最後壹項以鼓掌方式圍成壹圈進行。每個團隊將總結代表自己團隊的四個字的口號。教練描述的規則要全程同口徑完成。如果有順序，會在最短的時間內從頭完成。勝者為王。
目標:交流領導、團隊和合作的思維模式。
16: 30總結和評估
簡介:各隊派代表展示壹天訓練的收獲，培訓師對當天的活動進行總結，並頒發證書進行訓練評估。
目的:分享經驗總結理論，樹立“大團隊”理念，團隊氛圍再次達到高潮，評估培訓效果。
17: 00返回
活動註意事項
1所需裝備物資:基地負責提供，需要特別通知到個人的物品另行運送；
2在計劃實施前提前告訴參與的員工，以便盡早做好準備；
3安全第壹，嚴格按照訓練中規定的內容行動，發揚團隊合作精神，服從訓練員和基地教練的統壹安排，否則後果自負；
參賽人員身體健康，有壹定的體力保障；有心臟病和高血壓病史的人不參加高空項目；
著裝要求:所有參賽者必須穿寬松的運動服或休閑服，軟底運動鞋，女士不能穿裙子；
訓練期間任何人不得飲酒；
7培訓課程可根據時間、天氣、安全等因素進行調整；
參訓人員應妥善使用和保管各種訓練器材，如有故意損壞，必須照價賠償；
9註意環境保護，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費食物，* * *保護基地及周邊環境清潔，自己帶走垃圾；基地內嚴禁吸煙；飲用水被空瓶代替。