如何使用血壓計聽診器
無創血壓測量主要有兩種方法:聽診法和示波法。聽診法又稱科裏奧利法，是將壹個壓力計(俗稱血壓計)的袖帶系在上臂肱動脈的搏動位置，對肱動脈充氣加壓使其放氣，再放氣減壓。隨著外界壓力的降低，血流重新打開血管，發出與心臟跳動相同節奏的聲音，這就是科裏奧利音。當用聽診器檢測到“第壹聲”時，壓力計顯示的外界壓力記錄為收縮壓，當“最後壹聲”時記錄為舒張壓。這種方法由俄羅斯醫生科羅特科夫在1905年提出，並迅速得到國際醫學界的認可，稱之為基爾霍夫音法。所有國際文獻、臨床測壓、高血壓分級標準、教科書等中提到的血壓。指根據科裏奧利聲音法測量的血壓。這是無創血壓測量的國際金標準，也是檢驗所有無創血壓計準確性的臨床標準。示波式電子血壓計的檢測也是按照這個標準進行的。
聽診分為手動聽診和自動聽診。人工聽診血壓計主要有水銀血壓計和血壓計。需要經過專業培訓的人員操作，聽覺、視覺、主觀判斷都會有誤差。自動聽診技術因為人體差異大，難度大。市面上很少見到自動聽診血壓計，這將是血壓計發展的主流方向。因為它解決了人工聽診的復雜性和示波診斷的不準確性。目前已經看到了自動聽診的血壓計。
電子血壓計選擇臂式或腕式。
選擇血壓計時，要考慮用戶的情況。
①對於普通人來說，手臂和手腕都可以，手腕測量方便。
②大多數中老年人(糖尿病、高血脂、高血壓等患者。)用手臂姿勢。對於那些血液粘度高、微循環不良的患者，與水銀血壓計測得的結果相比，用手腕和手指測得的血壓誤差會很大。國家高血壓指南壹致推薦國際標準認證的上臂式電子血壓計。
降低血壓的飲食
雖然藥物治療對降低高血壓有顯著效果，但長期用藥也會對其造成依賴，對人體健康是壹種二次傷害。除了藥物治療，日常飲食保健也是降低高血壓的重要途徑。有些食物可以有效穩定高血壓，讓患者過上健康的生活。比如芹菜、菊花、莧菜、山藥、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等蔬菜；蘋果、西瓜、新鮮李子、檸檬等水果；有些菌類，如靈芝、黑木耳、黑木耳、香菇，是高血壓患者餐桌上必不可少的。患者還應多吃含優質蛋白質和維生素的食物。如魚、奶、瘦肉、蛋、豆類、豆制品等。飲食上要多吃含鉀食物。
下面為大家介紹壹些成本低、制作簡單的高血壓飲食(以下信息僅供參考，具體請咨詢醫生):
(1)芹菜粥:芹菜120g，粳米250g。芹菜洗凈，切成六分段，粳米洗凈。將芹菜和粳米放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火燉至大米爛成粥，加入少許鹽和味精，攪拌均勻。
(2)菊花粥:菊花粉15g，粳米100g。將菊花的莖摘下，放入籠中蒸熟，取出曬幹或陰幹，再磨成細粉備用。將粳米洗凈放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮至半熟，加入菊花細粉，繼續用文火煮至米爛成粥。壹天兩次晚餐。
(3)綠豆海帶粥:綠豆和海帶100g，大米適量。海帶切碎，和另外兩種食材壹起煮成粥。可以作為正餐長期食用。
高血壓吃什麽水果？
孕婦其實挺害怕孕期得高血壓的，尤其是有高血壓家族史的。孕婦患高血壓時，可表現為輕度頭暈，嚴重時惡心、嘔吐、昏迷，危及母嬰健康。為此，高血壓孕婦可以在孕期吃壹些降血壓的水果。
1，壹個富含鉀鹽的蘋果
高血壓患者如果攝入過多的鹽，血壓會持續升高，而蘋果含有豐富的鉀鹽，可以消除體內多余的鈉鹽。此外，蘋果還有防止血液中膽固醇升高、降低血液中糖分含量的作用。
2.免疫功能增強的獼猴桃
吃壹些獼猴桃有助於防止高血壓的持續上升。
3、利尿降壓西瓜
西瓜不宜多吃，但吃壹點西瓜可以幫助孕婦利尿，起到降血脂、降血壓的作用。
4.富含VC的柿子
柿子比壹般水果含有更多的維生素，其中所含的VC具有降低血壓、保護心血管系統的作用。