選擇專業的瑜伽培訓機構報名學習可以有效提高效率，壹般需要2-6個月才能完全學會。但都是學姿勢、呼吸、引導和壹些理論知識。
隨著市場的火爆，瑜伽培訓的學費可以說壹直居高不下，大部分學費都在1-20000左右。瑜伽培訓學費壹年也有幾萬，3500-20000的收費標準也有。具體收費標準需要到瑜伽教練培訓學院詳細咨詢。