練習:
1?牛肉切片，加入壹勺料酒、壹勺醬油、適量澱粉和適量福臨門營養師的金黑葵花籽油，抓勻腌制15分鐘；
2?將雞蛋在鍋中煎熟備用；
3?將蒜末、青椒、小米椒翻炒，倒入壹勺生抽、壹勺蠔油和少許水煮沸備用；
4?將牛肉放入鍋中翻炒至變色；
5?加入米飯，將所有材料混合均勻。
材料:牛肉、生菜、青椒、小米椒、蒜末。