1.矽膠減震
矽膠減震其實就是用橡膠柱作為減震的壹種方式，是應用最為廣泛的壹種跑步機減震，國內外很多品牌跑步機用的都是矽膠減震，它可以很大程度上分散跑板對妳的沖擊力，有效保護關節，是壹種較為科學合理的跑步機減震方式。
當然，同樣是矽膠減震，也是有區別的，如果材質好的話，減震效果就會好點。像坦克減震、太空減震等本質上都是矽膠減震，只不過被商家放大宣傳了，目的就是為了吸引消費者的眼球。
2.空氣減震
空氣減震也就是用氣囊做為減震材質，這種技術最早是應用在跑鞋上，後來被應用在跑步機上。和矽膠減震相比，這種減震效果會稍微好那麽壹點，但最終呈現的減震效果還是要看廠家的實力。如銳步品牌應用的多是這種減震方式。
3.彈簧減震
彈簧減震顧名思義就是用彈簧作為跑步機減震，如有些品牌宣傳的奔馳、寶馬減震等就是用這種方式，但其實跑步機和汽車的減震不是壹個原理，很多商家為了宣傳，就直接拿來做比喻了，很容易誤導消費者。
如論真正的彈力效果，彈簧肯定要比矽膠好太多，但用在跑步機上的減震並不是彈力越大越好。如果跑步機彈力太大的話反而會不利於膝蓋的保護。所以，我們不應該只看商家誇大的宣傳，還要問清楚商家核心的減震部件是什麽材料，這種減震方式大多數廠家會采取彈簧+橡膠的方式，如果只是彈簧的話，這樣比較適合散步，而不是跑步。
4.復合減震
復合減震指的是以上幾種減震方式同時存在的減震組合，比如彈簧和橡膠減震的搭配，橡膠和氣囊的組合等。其實不管以上哪種減震方式均是從跑臺的前端和向下方向進行避震的，所以有的跑步機就設計了氣囊或橡膠柱可移動來調節減震效果。
5.牛筋輪減震
這個算不上是壹種減震，之所以把它列出來主要是讓大家有個更好的認識，多是商家為了宣傳打造的XX，牛筋輪更多的是為了加大摩擦力，防滑，所以這個基本可以忽略，大家看以上4種即可。
二、減震系統哪種好
目前中國跑步機十大品牌中，所有的減震系統都是采用矽膠+彈簧+空氣+牛津等組成的復合減震，只是命名不壹而已。常見的減震系統有：
億健的奔馳六級橫向減震
舒華的AIR螺旋減震系統、仿生螺旋氣囊減震
益步的太極拱形鋼減震
美國愛康的FlexSelect? 可調節式減震系統
速爾的CUSION FLEX避震系統
易跑的AIR回彈減震系統
啟邁斯的四驅獨立的彈簧避震系統、U型太空漫步減震
銳步的Hexalite蜂巢氣墊避震系統
減震是跑步機的壹項重大指標，首先我們要明白，跑步機減震不是簡單的通過跑帶、跑板、底架、橡膠柱、彈簧等組合而成疊加就能起到好的減震效果，而是壹套復雜的工程學系統，不要把跑步機減震系統看得太簡單，好的減震系統確實能減少跑步時對關節，特別是膝關節的損傷。
雖然跑步機減震方式很多，但很大程度上都是矽膠、彈簧的衍生版，所以妳不必太糾結，好的減震也不是吹出來的，價格擺在那，不要被那些眼花繚亂的減震概念所迷茫，只要妳選擇的跑步機是好的馬達，而且馬力夠承載妳的重量，再加上跑步機的總體框架和材料質量OK，壹般來說是沒有問題的。
對普通消費者來說，除了自己多了解相關知識，似乎剩下的也只能遵從“壹分錢壹分貨”的真理了。壹般來說3000以下的跑步機減震效果沒有太大的差異，家中有小孩和長輩或者有保護關節需求的可以多關註下減震，而像年輕人運動員如果給他們壹臺減震特別好的跑步機，也不見得好，所以見仁見智，最好的不壹定最適合妳。另外，跑鞋也很關鍵，使用減震好的跑鞋跑步，可以起到雙重避震的效果。
高性價比跑步機品牌型號推薦：
第壹、愛康
愛康可以說是家用跑步機領域當之無愧的第壹，在美國消費者評選出的家用跑步機排行榜中，前五名就有4款是愛康的，推薦預算充足，對跑步要求較高，追求商業跑步機使用體驗的跑友和健友選購。
1、愛康PETL59716
價格? 3799.00。跑帶區域: 127x46cm；跑步機最大承重: 135kg；坡度調整方式: 電動；持續輸出馬力: 2.0hp；峰值馬力: 2.7hp；速度調節範圍: 0-16Km/h，承重人群：200斤。
2、愛康PETL80816/410i
價格? 5899.00。跑帶區域: 140x51cm；跑步機最大承重: 135kg；坡度調整方式: 電動；持續輸出馬力: 2.5hp；峰值馬力: 3.5hp；速度調節範圍: 0-18Km/h，承重人群：240斤。
3、愛康PETL15618/Power1295i
4.5HP馬力，7寸全彩色觸摸顯示屏，15檔坡度，價格? 18999.00。跑帶區域: 152x51cm；跑步機凈重: 100kg；跑步機最大承重: 150kg；坡度調整方式: 電動；持續輸出馬力: 3.5hp；峰值馬力: 4.5hp；速度調節範圍: 0-22Km/h，承重人群：300斤。
旗艦店：愛康旗艦店（點此進天貓查看） /ICoin
愛康跑步機電機采用ClassN絕緣等級使電機，更加安全可靠，CHP電機的功率保證了電機的質量，遠比國內品牌的虛擬標準電機功率更真實。
使用proshox plus到proshox減震系統，充分展示了愛康跑步機整個部門在減震系統方面的努力，可以說是前所未有的強大，大大提高了安全系數。
攜帶的高級iFIT與谷歌地圖完美契合，因此您可以設置自己的跑步路線，將跑步機的智能提升到了壹個新的高度。
第二、舒華
舒華是國家體育產業示範單位，是國內線上線下都做的非常成功的企業之壹。國產扛把子，作為跑步機民族第壹品牌，創建於1996年，產品包含健身器材、運動裝備器材、綜合訓練器、商業空間道具以及按摩椅系列等七大系列四百多個品種。舒華是行業內產業鏈較為完整的企業之壹。
舒華的家用跑步機分為小戶型家用、多功能家用、以及輕奢型家用，我個人最推薦的還是小戶型家用系列，性價比最高，其他兩個系列說實話性價比並不高。同樣簡單介紹第二款高端豪華——舒華X6i.
1、舒華SH-9119A 老羅直播同款
? 3299.00，最近很火的羅永浩直播帶貨的，就是舒華的華為DFH生態款，3.0HP峰值大馬力，電動坡度揚升，7萬+家庭正在使用，具有緩沖減震模塊，ABS高強度塑料，高密度纖維板，240斤承重上限。
小戶型家用系列最有代表性，1.25的持續馬力和48cm寬的跑步帶，雖說不是特別亮眼，但也足夠大多數人和家庭使用了，類似氣囊又類似橡膠柱減震的減震方式跑起來非常舒適，實測跑步噪聲比較小，沒有華而不實的功能，每壹分預算都用在了產品上，非常有誠意。 如果妳的預算只有3000不到，其他的基本上不用看了，閉著眼睛選擇個。
旗艦店：舒華旗艦店（點此進天貓查看） /shuhua
2、舒華X6i（SH-T6700L-T1）
這款獲中國好設計金獎，經典Z字型穩定機身結構，加粗精鋼立柱搭配厚實跑臺，承重130kg，跑步安全穩定不搖晃。亞洲人體工程學設計，LED鏡面觸控大屏，充滿3C科技感。全面兼容華為/榮耀手機，可連接華為部分手環、手表。儲物槽計步，數據即時分析，全面可視化數據分析及建議，並通過界面語音提醒。
運動量實時把握，跑步進階數據，跑姿數據監測，提升跑步效率。780mm寬敞跑臺，無拘無束的跑步體驗。6位緩沖柱全跑臺減震，4.5HP峰值強悍馬達，低速起步可達0.5km/h，支持高速可達18km/h。2.0無線藍牙音響，音樂助興奔跑，專業心率監測功能，15段電動揚升坡度。
第三、億健——國產性價比品牌
億健成立於2005年，屬於浙江頂康科技有限公司旗下，多年都是電商平臺跑步機類目的銷冠，款式多，功能齊全，性價比高！目前電商平臺銷量較高的是億健精靈elf、精靈Pro以及億健8009三款。
1、億健精靈elf：價格￥1199-2499.00，跑帶122x42cm、持續輸出馬力 1hp，適合140斤、1,7米以內人群；
對於億健精靈ELF這款跑步機來說，推薦的理由非常簡單粗暴——大眾選擇，口碑良心，熱銷72萬臺，屬於億健的爆款和銷量之王。單憑這些就已經足夠讓人下定決心入手了。當然，它能獲得這樣好的成績，受到這麽多人的肯定，自身出色的強力電機、專利減震、智能AI和阿裏雲智能健康管家等多種設計與功能，是必不可少的基礎。
2、億健精靈PRO：價格￥1999-2899.00，跑帶132x50cm、持續輸出馬力1.2hp，適合180斤、1.9米以內人群；A5和精靈pro接近。新型家居式跑步機，三步完全折疊，AI語音系統，智能減震系統，私教課程系統，三大系統讓家居跑步也能像在健身房壹樣專業。
3、億健8009：價格￥3299-5299.00，跑帶134x55cm、持續輸出馬力 1.5hp，適合220斤、2.1米以內人群；
旗艦店：億健運動旗艦店（點此進天貓查看） /yijian
這款經歷7次技術突破，54次優化升級，最終成就擁有18檔坡度自動調節的升降雙電機跑臺、全自動加油系統、專利六級減震技術、55CM豪華跑帶以及15.6英寸大彩屏的8009。
億健為國內淘品牌，連續多年蟬聯網絡跑步機行業銷量第壹，從某個角度看，億健跑步機的性價比不錯，機型豐富功能較強，有多重健身模式。在減震及噪音大小的控制都大體能讓人滿意，對於預算十分有限的人而言，億健等淘品牌，開拓出壹個廣大市場。
第四、益步
益步只是壹個在德國註冊的商標，其生產和安裝仍在中國完成，本質上是國產跑步機的國產品牌。跑步機品牌建立時間不短，但也不長。是基於線上營銷的線下實體運營模式。不過跑步機實體店全國不多，但是售後服務不錯，上門安裝和客服售後指導還是不錯的。
益步銷量最高的是益步A8，質量好，動力大，跑步帶也寬，適合90-120kg的人群，而且設計時尚、產品功能多、可折疊、所以性價比其實較高。
適合人群益步跑步機適用於體重90-120kg的人群，具有持續的馬力，對電機質量耐受度要求較高，包括電機續航能力、運行穩定性、音量和速度。
比如益步A8和S8，高檔，適合家用，配置如下：
益步A8：跑步帶區域： 139x54cm；跑步機凈重：97.7kg；跑步機最大負荷33，360，180kg；連續輸出馬力：3馬力；峰值馬力： 5hp；速度調節範圍為：1-20公裏/小時；
益步S8：跑步帶： 150x58cm；跑步機凈重33，360，108kg；跑步機最大負荷33，360，200kg；連續輸出馬力：3馬力；峰值馬力： 5hp；速度調節範圍為：1-20公裏/小時。
旗艦店：益歩旗艦店（點此進天貓查看） /ellbo
益步跑步帶面積廣，達到商業水平。加上強大的發動機，價格比國內億健和舒華都貴。目前益步A8跑步機是益步銷量最高的機器。首先，它以銷售時間長而聞名。其次是與其他5000元以上的機器相比，性價比非常高。
益步A8電機采用精密軸承、內壁精加工螺紋和碳刷70%匹配技術。其電機連續輸出馬力為3.0hp，峰值馬力達到5hp。它的厚度還是足夠的。此外，它還提供10年電機保修和ROHs 歐盟認證，因此您可以放心選擇。
益步A8的減震系統采用自主研發的第二代太極拱形鋼減震，即四個減震系統互鎖，避免了跑步時的野蠻反彈，更好的保護膝蓋和腳踝。作為電動跑步機，益步A8采用歐洲標準控制系統的芯片，面板有8個插槽，大面積散熱更好。此外，它的3通道消音系統，即使妳在上面流汗跑步，也能提供持續穩定的動力輸出。
第六、速爾
速爾壹直走的高端路線，事實上，速爾也壹直以高質量、高性價比和優質的售後服務而聞名，並且因服務品質高，材質優秀，設計技術壹流，被稱為跑步機中的寶馬，產品價格高昂。
速爾最大的優勢主要在馬達和減震上。馬達來自於全球三大馬達制造商之壹的特電公司，采用了磁鐵加厚技術，可以在同等能耗的情況下大幅提升馬達功率，性價比更高。同樣值得稱贊的是它的避震系統緩沖性能好，最高能將膝蓋收到的沖擊力減少到平時的40%左右，大大減少受傷幾率。正因為其優異的性能，速爾已連續多年獲得美國最佳消費者采購指南“BEST BUY”的最佳推薦。
速爾跑步機價格通常在7000以上，對普通消費者來說確實有點貴，但它的質量我們毋庸置疑。如果妳有意選擇壹款速爾萬元機型，我推薦下面這款：
旗艦店：sole速爾旗艦店（點此進天貓查看） /sole
速爾F63PLUS
這款跑步機在速爾單品中穩居全球銷量第壹，動力強勁，避震系統也是壹流，不僅給人舒適的跑步體驗，還能有效減少對膝蓋的沖擊力。並且它對細節極致的人性化設計追求，讓其不失為壹款十分經典的跑步機。
速爾F63PRO家用靜音跑步機，8999元左右 F63曾經是萬元機型銷量最高的壹款跑步機電機是2.5匹，跑步面積是51*145CM，減震采用的是專利CUSHION FLEX避震系統，F63PRO整體跑步面積是51*155CM，電機是3HP的電機是保十年，業內保修最長的了。升級了整機的性能保持原來的價格‘真正做到了超高的性價比。