1，經常清潔，經常通風
蟎蟲主要生活在潮濕的灰塵中，所以要經常打掃房間，註意室內通風。因為當空氣濕度低於60%時，蟎蟲和黴菌將難以存活。蟎蟲主要藏在床墊、地毯和壹些容易積垢的物品中。因此，除了保持床墊、地毯的清潔外，還應盡量減少臥室內積塵的物品，如厚重的窗簾、布料、桌布、開放式書架、帶花土的盆栽等。
2.避免灰塵
對於已經滋生蟎蟲的房間，應盡可能減少室內積塵現象，避免感染蟎蟲和其他黴菌的灰塵飄到空氣中。比如增加不同溫度房間之間的通風，可以促進房間內的空氣流動和濕度轉移；清除窗戶、室內取暖、喚醒設施周圍的灰塵，在最容易激起灰塵的地方消除隱患；有效的空氣凈化器也有助於過濾掉空氣中的過敏原。
3、加大散熱器
選擇壹個合適的暖氣片作為室內取暖設備，還可以消滅蟎蟲，減少室內灰塵飛散。首先，暖氣片表面是噴塑外層，光滑細膩，不易積塵，易於清潔，有效消除蟎蟲寄生。其次，與鑄鐵或板式散熱器相比，對流散熱的比例降低，人體舒適的輻射散熱比例增加，使用時造成的灰塵漂浮少。可見，選擇合適的散熱器對於消除蟎蟲對人體健康的影響也是非常重要的。
4、地毯蟎蟲
地毯是蟎蟲特別容易滋生的地方，所以要特別註意地毯蟎蟲。
5、粉末清洗方法
把粉撒在地毯上，然後用刷子刷壹下，再用吸塵器吸壹下。這種方法可以在清洗後很快在地毯上通過，因為它不使用水，但它的清洗能力很差。
6、噴淋清洗法
將清潔劑噴在地毯上，用泡沫墊擦拭，吸收汙漬。這種方法用水量少，清洗後短時間內即可通過，不適用於羊毛地毯。
7.溫濕擦拭法
除了每天給地毯吸塵，還要用溫熱的濕毛巾擦拭。值得提醒的是，地毯的底部和背面也要清洗。
8、蟎蟲的危害
1，影響頭皮和發質
毛囊蟎蟲會刮毛根壁，從而吸收供給毛根的營養物質，使毛根變細，抖動，開始脫發，這就是頭皮屑、頭癢、頭皮疾病、頭發粗糙、脫發的原因。
2、引發各種皮膚問題
昆蟲吸收皮膚中的營養，刺激毛細血管和細胞組織，導致皮膚退化。皮膚蟎蟲加速細紋的產生，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沈著，還可導致痤瘡、皮膚粗糙、角質增厚、皮膚不均勻。皮膚蟎蟲也會形成瘙癢和酒渣鼻。
3、蟎蟲引起過敏
當人們接觸到被蟎蟲汙染的物品時，會引起皮炎。這些蟎蟲可以寄生或叮咬人體的幾乎所有部位，尤其是兒童。最常見的部位是皮膚細嫩、有皺紋。過敏體質的人接觸塵蟎會發生過敏性哮喘、過敏性鼻炎或過敏性皮炎。蟎蟲的所有部位及其分泌物、排泄物和脫落的皮膚都是過敏原。這些物質隨著鋪床、疊被子、掃地在空中飛舞。人通過呼吸吸入後，會產生不舒服的反應，嚴重影響生活和工作。
4、引起蟎病
蟎蟲還可通過日常飲食或呼吸進入人體的消化道或呼吸系統，引起腸蟎蟲和肺蟎蟲。腸蟎病的主要癥狀是腹瀉、嘔吐，有時便血，甚至出現腸潰瘍。引起腸蟎病的蟎類主要是甜果蟎、腐食酪蟎和部分粉蟎，主要存在於各種食物中，尤其是甜食、幹制食品、香腸、藥材、糧食等長期存放的物品。
5、引起皮膚感染
蟎蟲是皮膚傳染病的傳播媒介:皮膚中的蟎蟲不分晝夜隨時進出皮膚。蟎蟲爬到皮膚表面，將皮膚表面的化妝品殘渣、各種汙染物、細菌等異物粘在身上，帶入皮膚。如果皮膚抵抗力弱，就會引起皮膚炎癥。