眾所周知，多吃魚頭可以讓孩子更聰明。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對滋補五臟、健腦益智有很好的作用。豬肝有補血、養肝、健腦的功效。豬腦有健腦止眩的功效。
1，多吃蜂蜜變聰明:由於蜂蜜營養價值高，通過現代醫學的臨床應用，服用蜂蜜可以促進消化吸收，增加食欲，鎮靜安眠，提高機體免疫力，對嬰幼兒的生長發育起到積極的促進作用。因為嬰幼兒生長發育所需的各種營養素，包括多種教育成分，蜂蜜中幾乎都有。用溫開水送服，可治療小兒便秘。最好早上服用，也可以抹在面包片或饅頭上。
2、多吃龍眼肉變聰明:龍眼又名桂圓，對體質虛弱的孩子有養血安神的功效。長期服用可改善兒童健忘，有強心益智的作用。中醫認為，桂圓是補血養心的佳果，是健脾益智的重要藥物。但是，龍眼肉濕熱。無論是鮮桂圓還是桂圓幹，壹周最多吃三次。暴食容易讓孩子上火，大便幹燥。
3.多吃蘋果變聰明:壹些科學家和醫生稱蘋果為“全能健康水果”或“全科醫生”。它含有能增強記憶力的蘋果酯。盡量讓孩子吃新鮮的蘋果，而不是高溫加工的蘋果片和摻了大量穩定劑和口味調節劑的蘋果汁。最好把剛榨好的蘋果汁連皮壹起榨，十幾分鐘後讓孩子喝，防止蘋果酒精氧化。
4、多吃葡萄變聰明:葡萄營養豐富，被稱為“水果皇後”。紫色葡萄比淺青色葡萄好。葡萄是公認的最好的抗氧化劑之壹，能滋補肝腎，益氣健腦，使孩子聰明。但最好將孩子每天的食用量控制在200克以內，以免因糖分過多而影響晚餐的攝入。
5、多吃黑木耳變聰明:能凈化血液，輕身健腦。明代李時珍在《本草綱目》中記載，黑木耳味甘、性平，主要用於補氣解饑，有補氣益智、潤肺健腦、活血止血之功效。對於喜歡吃肉、漢堡等高脂肪食物的胖乎乎的人來說，黑木耳釋放的堿性物質可以吸附導致大腦供血不足的腦動脈粥樣硬化斑塊，可以顯著提高記憶力和思維能力。木耳不宜食用，也不宜多吃，尤其是孕婦和兒童食用。