購買保健食品請註意“兩看壹查”:
先看《小藍帽》。
保健食品標簽“小藍帽”在合格保健食品包裝左上角，保健食品批準文號在“小藍帽”下方；
第二，看說明書。
目前我國保健食品只有27種保健功能得到國家批準。這27種保健功能是:增強免疫力；抗氧化劑；輔助提高記憶力；緩解身體疲勞；減肥；促進生長和發育；提高缺氧耐受力；對輻射危害具有輔助防護功能；輔助降血脂；輔助降血糖；改善睡眠；改善營養性貧血；對化學性肝損傷有保護作用；促進泌乳；緩解視覺疲勞；促進排鉛；清嗓子；輔助降低血壓；增強骨密度；調節腸道菌群；促進消化；放松；對胃粘膜有輔助保護作用；消除痘痘；祛除黃褐斑；改善皮膚水分；改善皮膚出油。
第三，查看批準文號。
國內保健食品批準文號為“衛食健字”或“石國健字”。如果是進口保健食品，批準文號上要加“晉”字。批準文號的所有信息都可以在中國食品藥品監督管理局的官方網站上查到。
提示:
保健食品不是藥品，只有保健作用，沒有治療作用，不能代替藥品。同時，保健食品不含全面的營養素，不能代替日常飲食。