情商這種“舶來品”語言，在西方學術界的好東西傳入中國後的快速本土化傳播中，也難逃被片面曲解的命運。情商的熟悉伴隨著其豐富內涵被消解、深層含義被表面化的過程。
目前，“高情商”在大眾化的過程中，往往成為“平衡”、“阿諛奉承”、“會來事”、“太極”的代名詞，甚至與“厚黑”等民間庸俗關系結合在壹起，作為“世故”、“交際能力”的含蓄表述，略帶諷刺意味。
為了防止好的想法變成功利的工具，清理根源是非常重要的。
情商(EQ)通常指情緒商數，主要指人在情緒、情感、意誌、耐挫力等方面的品質。65438-0995年，時任《紐約時報》科學記者、哈佛大學心理學博士的丹尼爾·戈爾曼寫了《情商:為什麽情商比智商更重要》壹書，引起了全世界的關註和討論。作者吸收前人的研究觀點，提出“情商”包括五個方面:
1.認識自己:認識自己的情緒變化，審視內心體驗。
2.自我管理:適當調整自己的情緒，讓情緒得到適當的表達。
3.自我激勵:調動和激發自己的情緒來實現目標。
4.識別他人情緒:感受他人需求，奠定溝通基礎。
5.處理人際關系:調節自己和他人的情緒，管理人際關系和交往。
但在壹些人的理解中，“情商”等同於“人際交往能力”，“情商”的五層內涵已經被割裂到只有壹層。其實，最重要的情商能力不是人際關系，而是“自我關系”:情商的核心是客觀全面地認識自己，能夠察覺某些情緒的表象，能夠時刻察覺情緒的變化，能夠自我覺察，能夠審視內心的體驗。
成為情緒的主人可以主宰妳的生活。我們在工作生活中隨時都會遇到不開心不滿意的事情。如果沒有理性自覺的自我引導和控制，讓自己體內的情緒發泄出來，甚至將憤怒轉嫁給他人，就很容易導致破壞性和危害性的行為。其實真正傷害妳的不是事情本身，而是妳對事情的看法所產生的消極或積極的情緒反應。
有些人被誤導去追求人氣和零差評。其實他們模仿的只是搞關系之類的表面技巧，頂多成為別人口中的“好人”和“詭計多端的婊子”。只有妳的性格跟得上妳的技能，妳才能真正處理好自己和別人的關系。
真正情商高的人，不會刻意“討好人”，而是照顧好自己，培養內在的自我，專註於自己的心智模式和成長方向。和別人的關系和矛盾，其實是妳自己內心的認知思維和習慣。所以:
如果妳有壹個堅定的自我認知和自我認知，妳就不會被別人左右，自然也不會太在意別人是否喜歡妳，不需要依靠外界的贊美來肯定自己。
如果妳明確了自己的價值追求和人生選擇，知道自己想成為什麽樣的人，就不會因為壹時的困難而迷茫，也不會因為別人的看法和妳不壹致而影響自己的信心。
如果妳內心強大，意誌堅強，妳就能自我激勵，讓自己走出人生的低潮，用榮辱來對待壹時的得失，因為更高的使命感不允許妳停滯不前。
妳越寬廣，越自信，對別人的包容和接納就會越多，因為妳內心是豐富和滿足的，妳不必把自己的價值觀和要求強加給別人，因為認知差異而產生的矛盾和沖突就會少壹些。
認識自己越深，就越知道每個人都是不壹樣的，這樣才能更好地把握與他人的界限感，尊重他人和他人的價值和需求。
越是審視自己，就越能審視和評估自己的心智模式，通過正確的歸因，轉化和改變自己看待和解釋問題的視角和風格，克服自我局限，更好地掌控自己的人生。
所以“情商”不是壹招壹式，更不可能壹飛沖天。與其轉向內心，不如刻意強調外在的技巧，了解和審視自己，升級自己的心智模式，從而更好地控制自己，更好地理解他人，與他人相處。