春天上火犯困怎麽辦？

三杯茶緩解春困百合是補水的佳品，尤其是鮮百合，買回家煮著吃，能給身體補水。將幹百合放入沸水中煮約10分鐘。因為這樣做出來的百合茶很淡，可以當水喝，但脾胃虛寒的人不宜多喝。如果想豐富口感，放幾個枸杞，壹方面點綴了茶的顏色，另壹方面也豐富了口感。百合枸杞茶裏的百合和枸杞都可以吃，尤其是枸杞。經常咀嚼有助於保護眼睛。

春夏季節，身體容易上火，可以喝點茶緩解壹下。當然也要看是什麽火，比如肝火比較旺。心火還是肺火更旺？生氣的話可以選擇菊花茶。喝菊花茶的時候可以加點枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花有貢菊、雪菊、杭白菊，其中杭白菊的去火作用較強。如果心如火燒，舌尖發紅，可以喝點蓮子心茶。

春困檸檬喚醒茶自制蜂蜜檸檬茶，便宜。選擇兩個中等大小的檸檬，用鹽水洗凈瀝幹，切片，找壹個小玻璃罐，裏面放壹層檸檬，加壹滴蜂蜜，直到把整個罐子蓋好。然後封好，放冰箱裏。如果怕苦，可以去籽。另外，蜂蜜檸檬茶不要用過熱的水沖泡，溫水即可。太燙的水會破壞維生素C，又酸又提神，不清醒才奇怪。還可以在喝酒的時候放壹些時令水果，比如草莓、芒果，味道會更好。